愛喝茶是件好事 ， 喝茶能有助防老 ， 而且具有養生保健功能 。 但是長期喝濃茶如果不注意保養牙齒的話 ， 牙齒很容易變黃喲 。
長期喝濃茶 ， 茶葉中的多酚類氧化物附著于牙齒表面 ， 如果不刷牙 ， 確實會使牙齒逐漸變黃 ， 就像茶壺、茶杯長期不清洗 ， 表面積有一層“茶垢”一樣 。
同時呢 ， 但如果喝濃度過高的茶水 ， 攝入的氟太多 ， 超過人體的生理需要量 ， 也會引發氟牙癥 ， 牙齒變黑并出現齲齒 。 所以說 ， 愛喝茶是好事 ， 但是同時也要注意下牙齒哦 。  
喝完茶及時漱口
喝茶后不及時地漱口 ， 茶水中的色素也會粘附在牙齒上使之變色 。 所以說呢 ， 喝茶后及時漱口很重要 。 當然 ， 喝茶過后喝點清水也是很有幫助的哦 。
一般來說 ， 隔個半年左右洗牙一次 ， 就可以有效清潔牙齒了 ， 但是除去這樣的手段 ， 我們的民間小偏方也可以助你擁有小白牙~


 
1.醋可除牙垢的小竅門
經常喝茶的人 ， 牙齒會被染上一層黃黃的茶垢 ， 用牙膏很難刷掉 ， 但用醋刷便能使牙齒去垢潔白 。 含半口食醋 ， 在口腔里含漱2~3分鐘 ， 然后吐出 ， 再用力刷牙 ， 最后用清水洗凈 ， 反復幾次可除茶垢 。
 


 
2.橘皮末做牙膏可潔牙
凈橘皮研成細末 ， 每天刷牙時摻入牙膏少許 ， 不光可使牙齒潔白 ， 滿口清香 ， 由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用 ， 長期堅持能有效固齒 。
 


 
3.墨魚骨
將墨魚骨研成細末用來刷牙 ， 牙齒可由黃變白 。  


 4.小蘇打潔齒
【喝茶喝出牙漬怎么辦？99%的人不懂】用牙刷沾一些小蘇打(食用堿) ， 按正常刷牙的方法 ， 每周一至二次 ， 每次三分鐘 ， 既可令牙齒保持明亮光潔 。
  

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