中華茶道博大精深， 其營養價值和健康理念被國際所承認 。 當下， 茶葉品種的琳瑯滿目,讓消費者不知如何選出適合自己的好茶 。 我們需要選對茶、選好茶不選貴的茶 。  

 
【適合自己的茶才是好茶】所以， 只有適合自己的茶才是最好的茶
當今， 有很多人認為越貴的茶越好， 其實這是個誤區 。 一個真正愛茶的人是只選對的茶和好茶并不選貴的茶， 也就是說只選適合自己的茶 。
 


 
每個人對茶的口味需求不同;自身體質對茶的需求也不同 。 例如， 胃腸不好和經常酗酒的人就應該多飲普洱;需清熱降火， 預防糖尿病的人群就應多飲烏龍茶系， 如鐵觀音等 。
 


 
據了解， 普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性溫和， 暖胃不傷胃 。 這點熟普洱茶尤為明顯 。 一般輕發酵茶對愛茶人來說， 確有“不可承受之輕”的顧忌， 所以普洱茶特別適合應酬多多的朋友 。 多數飲酒過度的朋友都有胃寒的毛病， 普洱茶熟茶獨有的暖胃功效， 讓家人每天飲用特別好， 也可以讓他感受到一份貼心關懷 。
《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包， 刮腸、醒酒第一 。 也充分證實了普洱茶對解酒有著顯著作用 。
 


 
喝茶時間有講究飯后飲茶最養生
有的人喝一點茶就特精神睡不著覺， 這種對茶葉敏感的人應該在飯前喝茶， 而這種情況所泡的茶就必須是清淡的， 過濃就將適得其反 。 飯后一小時喝茶是最養生的， 喜愛品茶的朋友應該養成這個習慣 。
 

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