天氣漸漸熱了起來 ， 在某公司上班的王小姐為了解渴 ， 每天都要喝4瓶涼茶 ， 4天過后 ， 她就因為腹痛、厭食住進了醫院 。 其實涼茶雖然有止渴清熱的作用 ， 但不宜過量飲用 ， 特別是老人和小孩 ， 更應該少飲為宜 。
涼茶多喝傷脾胃
涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成 ， 具有清熱除濕及生津降火的作用 ， 飲用適當 ， 在炎熱的天氣下可以解渴清熱 ， 但如果不加節制 ， 一口渴就猛喝涼茶 ， 則會損傷脾胃 ， 傷陽氣 。
“涼茶里有寒性的中草藥 ， 多喝容易傷脾胃 。 ”健康顧問、市慢性病醫院主任中醫師鄭旭東說 ， 一旦脾胃受損 ， 就會影響食欲和消化 ， 出現腹痛、腹脹等癥狀 ， 王小姐就是因為涼茶傷了脾胃而腹痛 。 另外 ， 涼茶飲用過度 ， 會影響脾的運行 ， 導致食淤積 ， 出現全身乏力 ， 倦怠等癥狀 ， 影響正常的工作 。 他介紹 ， 醫院每到天氣炎熱時就會接到不少類似王小姐這樣的白領病人 。
老人小孩盡量少喝
鄭旭東告訴采訪人員 ， 涼茶雖然有解渴清熱的作用 ， 但飲用時一定要有度 ， 特別是老人和小孩 ， 更應該盡量少喝 。 小孩雖然處在成長的過程中 ， 但身體很嬌弱 ， 脾胃消化調節功能尚未發育完善 ， 對外來寒涼刺激并不能及時調整適應 ， 反易受藥物影響出現腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適癥狀 。 老年人身體較虛弱 ， 陽氣不足 ， 涼茶是寒冷之物 ， 過多飲用的話更傷陽氣 。 所以 ， 老人和小孩盡量少喝涼茶 ， 在天氣炎熱的時候可以多喝白開水或吃多汁的水果 。
【涼茶清熱降火 但多喝無益】鄭旭東還提醒 ， 在中醫上有“春夏補陽”的說法 ， 就是提醒大家要注意少吃少喝寒冷之物 ， 保證體內的陽氣 。

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