綠茶與減肥【綠茶與減肥，白沙溪】綠茶與減肥綠茶檸檬汁減肥法 純檸檬汁與開水稀釋 ， 加入2湯匙的綠立頓茶包茶粉 ， 飯后飲用 。 適合下半身水腫的人 ， 但若有胃病則不宜 。 檸檬汁和綠茶都是堿性食物 ， 對酸性體質的調整有幫助 ， 可加快新陳代謝、排除多余水分 。 綠茶粉薏苡仁減肥法 將綠茶粉放到碗里 ， 然后加一些炒熟的薏苡仁粉（或糙米粉、黃豆） ， 加上奶油攪和均勻 ， 用熱開水沖泡即可 。 可以美顏 ， 讓膚質更透嫩 ， 利尿消脂 。 綠茶大黃減肥法 將綠茶1克、大黃半錢用沸騰開水沖泡即可飲用 。 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉 ， 常飲此茶還可抗老化 。 但平常大便軟的人 ， 吃了容易瀉肚安化黑茶子 ， 應暫勿服用 。 綠茶山楂減肥法 將綠茶粉6克、山楂5錢用3碗水煮沸約5分鐘 ， 三餐后服飲 ， 綠茶粉與山楂加開水沖泡即可續飲 ， 每日一帖 。 可以消除贅肉油脂 ， 對淤血的散化也很有效 。 綠茶何首烏、澤瀉、丹參減肥法 將綠茶粉6克 ， 何首烏、澤瀉、丹參各3錢加水7碗煎煮成2碗分量的湯汁 ， 每日喝一帖 。 對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用 ， 也可降低脂肪 。 綠茶荷葉減肥法 將綠茶粉2克、荷葉3錢用沸水沖泡 ， 即可當飲料喝 。 對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效很佳 。

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