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喝茶有“八戒” 你都做到了嗎

茶知識茶葉常識茶茶禁忌

 

喝茶有“八戒” 你都做到了嗎


 
【喝茶有“八戒” 你都做到了嗎】茶言茶語：喝茶有“八戒” 你都做到了嗎?
喝茶需講究“八戒”!喝茶能強身健體， 對人體是很有好處的， 而喝茶需要注意一些禁忌事項， 小編總結了八大較為重要的方面， 我們一起詳細了解一下吧 。
一戒空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液， 降低消化功能， 還會引起“茶醉”， 表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等 。 另外， 空腹喝茶會加重饑餓感， 嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶 。 空腹喝茶等于“引狼入室”， 我國自古就有“不喝空心茶”之說 。
空腹或早上起床后， 應先喝一杯白開水， 再吃點一些點心， 然后再喝茶 。
二戒喝燙茶
太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強 。 如果長期喝太燙的茶水， 可能引起這些器官的病變 。 據國外研究顯示， 經常喝溫度超過62℃茶的人， 胃壁較容易受損， 易出現胃病的病癥 。
茶泡好后， 稍等片刻， 待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用 。
三戒喝冷茶
老人常說“薄酒”、“冷茶”最傷身 。 可見喝冷茶對身體不好 。 冷茶對身體有滯寒， 聚痰的副作用， 特別是對于體寒的女性來說， 更不宜喝冷茶 。
泡好茶后及時喝完， 如果喝不完應倒掉， 不可放冰箱和隔夜后再喝 。
四戒濃茶
古人云“淡茶溫飲最養人” 。 濃茶含有較多咖啡因， 茶堿多， 刺激強， 易引起頭痛， 失眠 。 同時還可以引起心跳過快， 對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利 。 特別是婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內更加不宜喝濃茶 。
茶和水的比例要適度， 不宜放太多茶葉和太少水 。
五戒沖泡次數過多
據有關試驗測定， 頭開茶湯可含水浸出物總量的50%， 二開茶湯含水浸出物總量的30%， 三開茶湯則為10%， 四開茶湯卻只有1-3%， 再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出， 因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了， 所以最多泡四次 。
六戒飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶 。 飯前喝茶會沖淡唾液， 使飲食無味， 還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降 。 空腹喝茶對胃腸有直接的刺激， 會使消化液被沖淡、稀釋， 影響消化， 并且容易導致茶醉的現象 。
先吃些點心或開胃菜， 再喝茶， 或者吃飯的期間喝茶 。
七戒飯后馬上喝茶
飯后不宜馬上飲茶 。 飯后立即飲茶， 會沖淡胃液， 影響食物消化， 同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質， 給胃增加負擔， 并影響蛋白質的吸收 。
最好是在飯后一小時后喝茶， 可促進消化， 消除油膩 。
八戒用茶水服藥
茶葉中含有大量鞣質， 可分解成鞣酸， 與許多藥物結合而產生沉淀， 阻礙吸收， 影響藥效 。 俗話說：“茶葉水解藥”， 所以千萬不要用茶水服藥， 否則這藥就白吃了 。

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