春茶剛剛上市,某環保組織的一份調查報告稱“多個品牌茶葉被檢出農藥殘留”也隨之公諸于眾;而此前,知名茶品被曝出重金屬超標問題 。 鉛會毒害人體重要器官,農藥也有損身體健康,茶如何喝,才更安心呢?
廣州醫學院第三附屬醫院營養科主管曾青山醫師介紹道,潮汕人泡功夫茶的講究值得借鑒:頭茶用于洗茶具,茶現泡現喝,泡三四盅就換茶葉 。 頭茶倒掉就相當于洗茶了,現泡現喝,勤換茶葉能減少農藥等有害物質溶于水的量 。
【茶葉茶水分開 飲茶更安全】“辦公族可以選擇有個隔網的容器,能將茶葉和茶水分開,免得茶葉一直浸泡在茶水中,增加有害成分在水中的溶解率 。 ”她說,“泡茶之前先用熱水洗一次茶,用熱水洗比用冷水洗好,用冷水洗又好過完全不洗茶 。 ”
此外,曾醫師還支招,外出就餐盡量不要喝飯館提供的茶水,這些茶葉的質量更加無法保證,還不如喝白開水,或者自帶小包裝茶葉 。
茶葉還有一個容易出問題的環節出在保存方式 。 茶葉保存不當可能會變質,導致病菌孳生,茶餅也容易孳生細菌,這是肉眼無法看到的 。 而茶水的溫度又無法殺死病菌,喝了這樣的茶水,同樣影響身體健康 。 她建議,茶葉不要一下買太多,茶葉要存放于通風、透氣的地方 。
潮汕人泡功夫茶的方法值得借鑒,功夫茶的濃度則不宜推薦,尤其一些小孩、孕婦、失眠者、胃不好的人不適宜喝濃茶 。
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