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女人飲茶的滋養密碼

茶知識茶療養生密碼女人茶

一、保護視力：菊花茶
每天都要對著電腦 ， 再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、干澀癥狀 。 就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品 ， 它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助 。
菊花10朵 ， 金蓮花5朵 ， 決明子5克 ， 枸杞子3克 ， 沸水沖泡3~5分鐘 。
經常覺得眼睛干澀的電腦族 ， 菊花是首選 。
菊花清熱解毒 ， 養肝明目 ， 能讓人頭腦清醒、雙目明亮 ， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效 。
金蓮花清咽潤喉、養肝明目 。
決明子治療眼疾的功效非常顯著 。
枸杞子補肝、益腎、明目 ， 是一味很好的滋陰補血食物 ， 每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感 ， 同時使眼睛濕潤、明亮 。
提醒：決明子自古就用來明目 ， 但注意只有炒過的決明子才泡得開 ， 生的硬邦邦固執得很 ， 是泡不開的 。
【女人飲茶的滋養密碼】像同仁堂等中藥房都有炒過的決明子賣 。 另外 ， 決明子還一直被譽為天然潤腸劑 ， 每天晚餐后喝杯決明子茶 ， 可以達到消除油脂 ， 讓小腹變平坦的功效 。

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