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青茶的功效與禁忌

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青茶的功效與禁忌


 
1、青茶的功效
(1)消除危害美容與健康的活性氧， 活化SOD、美白肌膚、預防老化;
(2)飲用青茶能瘦身(有效預防和抑制肥胖， 抑制皮下脂肪過度增加);
(3)每天喝1公升青茶能改善皮膚過敏;
(4)降血脂(降低中性脂肪);
【青茶的功效與禁忌】(5)預防蛀牙;
(6)抗腫瘤 。
 
青茶的功效與禁忌


 
2、青茶的禁忌
(1)忌空腹飲用 。 空腹喝茶帶來的危害是顯而易見的 。 空腹喝茶， 可輕易稀釋胃液， 降低消化功能， 加上胃腸的吸收率高， 致使茶葉中不良成分大量入血， 將引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀 。
(2)忌睡前飲茶 。 青茶還有豐富的茶多酚等元素， 如果睡前飲用它， 很容易導致我們產生足夠的興奮情緒， 將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!
(3)忌飲冷茶 。 青茶冷后性寒， 對胃不利， 還可能引發冷感冒;青茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物， 冷茶入體內， 使體內得不到足夠鐵的來源， 加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!
(4)忌生理特殊時期飲茶 。 茶葉有分解脂肪的功能， 營養不良的人， 再飲茶分解脂肪， 會使營養更加不良 。 茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等， 對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素， 為使胎兒的智力得到正常發展!哺乳期飲濃茶， 過多的咖啡堿會進入乳汁， 小孩吸乳后會間接的產生興奮， 易引起少眠和多啼哭 。

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