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夏季減肥喝什么茶效果好

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夏季減肥喝什么茶效果好


 
減肥不是減體重，單靠節食，是不可以，中醫講究春生，夏長，秋生，冬藏，符合萬物生長規律我們下身也容易增肥，所以要注意 。 而我因為一直喜歡飲用各種茶，所以在這里我會將能減肥的各種花茶一一介紹給大家 。
夏季減肥喝什么茶
1、檸檬苦瓜茶
特點：控制食欲，降火 。
配料：苦瓜30克，荷葉，檸檬草各六克 。
禁忌：例假(經期)前后不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者 。
2、檸檬草茶
特點：適用與下半身肥胖著，及食欲佳，且便秘著，要在餐前飲 。
【夏季減肥喝什么茶效果好】配料：檸檬草，陳皮，綠茶(陳皮，就是橘子皮，綠茶可以是龍井，黃山毛峰，甚至毛尖，千萬不要拿紅茶代) 。
3、花粉茶
忌用者：孕婦，胃弱著 。 另，五天一療程，每天依次，每療程需要擱三天 。
配料：蓮子心五枚，帶皮冬瓜五十克，天花粉十五克，苦瓜十克 。
4、玫瑰蜜棗茶
特點：適合長期便秘者，每周四次 。
配料：玫瑰花十朵，蜜棗十粒，青皮三克 。
5、洛神玫瑰花
忌用者：腸胃弱，手腳冰冷者(洛神花，微酸) 。
配料：洛神花半勺，陳皮三克，玫瑰花半勺 。
6、三花減肥茶
適用于：情緒不定，月經失調者 。 夜間服用 。
配料：玫瑰，茉莉，岱岱花，荷葉，川弓(岱岱) 。
7、錦葵花
適用于：皮膚粗糙，便秘者 。
配料：錦葵花1/3大勺，甜菊葉大半勺，甘菊1/3大勺 。
 

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