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七道綠茶 泡出窈窕的身姿

茶知識茶療養生綠茶身姿

第一道：【客家擂茶】
【七道綠茶 泡出窈窕的身姿】瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量 。
用法：
將綠茶粉放到碗里 ， 然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可） ， 加上奶油攪和均勻 ， 用熱開水沖泡即可飲用 。
功用： 可以養容美顏 ， 讓膚質更幼嫩 ， 亦可利尿消脂 。
第二道：【荷葉飲】
瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢 。
用法： 以沸水沖泡 ， 即可當飲料喝 。
功用： 對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳 。
第三道：【山楂窈窕綠茶】
瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢 。
用法： 加三碗水煮沸6分鐘 ， 叁餐後服飲 ， 加開水沖泡即可續飲 ， 每日一帖 。
功用： 可以消除贅肉油脂 ， 對瘀血的散化也很有效 。
第四道：【烏發活力綠茶】
瘦身茶方：綠茶粉6公克 ， 何首烏、澤瀉、丹參各 3錢 。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁 ， 每日一帖 。
功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用 ， 另外亦可降低脂肪 。
第五道：【清新減重綠茶】
瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢 。
用法： 用沸騰開水沖泡即可飲用 。
功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉 ， 常飲此茶還可抗老化 。 但平常大便軟的人 ， 吃了容易瀉肚子 ， 暫勿服用 。
第六道：【降脂保健綠茶】
茶方：綠茶粉6g ， 何首烏、澤瀉、丹參各3錢 。
做法：加水七碗煎煮成兩碗分量的湯汁 ， 每日一帖 。
功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用 ， 另外亦可降低脂肪 。
第七道：【消脂綠茶】
茶方：綠茶1g、大黃半錢 。
做法：用沸騰開水沖泡即可飲用 。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉 ， 常飲此茶還可抗老化 。 但平常大便軟的人 ， 吃了容易瀉肚子 ， 暫勿服用 。
PS：綠茶正確沖泡方式（綠茶可以多喝 ， 但不可以亂泡哦！）：
●沖泡綠茶時 ， 水溫控制在80℃～90℃左右 。 若是沖泡綠茶粉 ， 以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可 。 份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水 。
●沖泡茶葉的第一泡不要喝 ， 沖了熱水后搖晃一下即可倒掉
●沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉 ， 否則茶里的營養成分會變得不安定 。
●綠茶粉不可泡得太濃 ， 否則會影響胃液的分泌 ， 空腹時最好不要喝 。

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