口干舌燥， 心神不寧， 干咳等都是在季節稍不注意就會引發 。 那么要如何防止呢？其實， 只要我們保持健康的生活方式， 再在飲食上多加注意， 常吃一些排毒潤肺的食物， 就可以預防引起的不適， 例如：烏龍茶鐵觀音加蜂蜜可緩解口干舌燥 。
口干舌燥——烏龍蜜茶
吃了小食， 再喝上一杯發酵適中， 不寒不熱， 性平的烏龍茶， 能夠有效消除夏天身體所淤積的余熱， 恢復津液， 感到口中潤澤， 周身滋養 。 而且還可以通水利尿， 對于暑熱濕氣的排除也非常有效 。
【烏龍茶鐵觀音加蜂蜜可緩解口干舌燥】做法：烏龍茶用沸水沖泡， 溫度降至60℃的時候加一些蜂蜜， 潤燥生津的作用很明顯 。

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