黃豆中含有豐富的蛋白質 ， 不飽和脂肪酸 ， 鈣及B族維生素 ， 常吃黃豆不僅可以補充人體的各種營養 ， 而且可以延緩人體衰老 ， 將黃豆和胡蘿卜 ， 海帶放在一起涼拌一下 ， 特別好吃 ， 今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的胡蘿卜海帶拌黃豆？希望能夠幫助到大家 。 東西/材料 黃豆適量 ， 海帶適量 ， 青紅椒適量 ， 胡蘿卜適量 ， 長四兩 ， 蒜適量 ， 花椒適量 ， 鹽適量 ， 雞精適量 ， 五噴鼻粉適量 ， 生抽適量 ， 噴鼻醋適量 。
操作方式 01 籌辦適量海帶 ， 泡發后切當作絲 ， 放入鍋中焯水 ， 焯過水的海帶 ， 可以有用去失落海帶上面的粘液 ， 口感加倍清爽 。
02 將適量胡蘿卜和紅椒洗凈 ， 將胡蘿卜切當作絲 ， 放入鍋中焯水 ， 還可以用模具刻幾個胡蘿卜花備用 。
03 黃豆用清水泡發 ， 放入鍋中煮熟 ， 泡發過的黃豆比力輕易熟 ， 可以在睡覺前 ， 將黃豆提前泡上 ， 早上起來黃豆就泡開了 。
04 將焯好水的海帶 ， 胡蘿卜和黃豆放在一路 ， 放上姜末 ， 蔥末和花椒粒 。
05 按照本身的口胃 ， 放入適量鹽 ， 雞精 ， 五噴鼻粉 ， 生抽 ， 陳醋 。
06 再放入少許噴鼻油 ， 喜好辣的 ， 還可以將青紅椒絲放在上面 ， 鍋中燒熱油 ， 油熱后將油趁熱澆在菜肴上面 ， 聽到吱吱啦啦的響 ， 菜肴的噴鼻味很快就被激發出來了 。
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