中醫教你DIY夏季養生茶【中醫教你DIY夏季養生茶】1.茶藥茶配方：取麥冬、黨參、北沙參、玉竹各9克 ， 知母、烏梅、甘草各6克 ， 研成粗末 ， 加綠茶末50克 ， 煎茶水1000毫升 ， 冷卻后當茶喝 。 中醫提醒：此保健茶適用于糖尿病患者夏季防暑飲用 。 2.麥芽山楂茶藥茶配方：焦麥芽50克 ， 焦山楂15克 ， 加水5杯浸泡半小時 ， 煎湯服用 。 中醫提醒：此保健茶適宜于納差、便溏或成人高血脂 ， 小兒食積也可飲用 ， 但哺乳期婦女不宜服用 ， 因麥芽有輕度回乳作用 。 3.雙花茶藥茶配方：金銀花15克 ， 白菊花10克 ， 用開水沖泡代茶飲 。 中醫提醒：此保健茶有清熱解毒、祛暑消炎的功效 ， 適用于流行性感冒、煩躁不安、急性腸炎等 。 4.百合大棗茶藥茶配方：百合干品20克(或鮮百合50克) ， 浸泡4小時 ， 煮沸后加入大棗20枚 ， 白糖少許 ， 同煎備服 。 中醫提醒：此保健茶養陰潤肺、安心寧神 ， 適宜于肺胃陰虛 ， 口渴唇燥 ， 失眠或干咳不止 ， 對病后余熱未清或痛風患者尤宜 。 5.苦瓜解暑茶藥茶配方：將苦瓜上端切開 ， 挖去瓜瓤 ， 裝入綠茶 ， 把瓜掛于通風處陰干 ， 取下洗凈 ， 連同茶切碎、混勻 ， 取10克放入杯中 ， 以沸水沖沏 ， 悶半小時 ， 可頻頻飲用 。 中醫提醒：此保健茶有清熱解暑除煩之功效 ， 適用于中暑發熱、口渴煩躁、小便不利等 。 6.菊花龍井茶藥茶配方：菊花10克 ， 龍井茶5克 ， 和勻放茶杯內 ， 沖入開水 ， 加蓋泡10分鐘后飲服 。 中醫提醒：此保健茶有疏散風熱、清肝明目的功效 ， 對早期高血壓、風熱頭痛、結膜炎等癥有輔助治療作用 。 麥冬

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