眾所周知 ， 中國的茶文化歷史悠久 。 人們不僅可以品嘗茶的醇香 ， 還可強身健體、保健養生 。 有些藥茶經常飲用 ， 還可達到補中益氣、延年益壽的保健養生功效 。 下面福建茶業網小編就給大家推薦兩款長壽茶 。
靈芝茶
靈芝草10克 ， 切成薄片 ， 沸水沖泡代茶飲用 。 具有補中益氣、延年益壽等功效 。
菊花茶
菊花3克 ， 沸水沖泡代茶飲用 。 具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝、明目等功效 。 菊花茶被古人視為長壽飲料 ， 所以食菊之習歷代相傳 。
【常喝養生茶長壽健康不用愁】茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素 ， 還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分 ， 具有調節生理功能 ， 發揮多方面的保健和藥理作用 。 在當前自然環境污染嚴重的情況下 ， 特別是在城市居住的人們 ， 更應經常喝點茶 。 所以各位茶友們可以回去嘗試下 ， 希望對各位有幫助 。

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