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利腸生面茶

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你是否有這樣的經歷呢?平時在家里好好的 ， 一出門旅行就發現發辮不能那么暢通了 。 很多人都有類似的困擾 。 如果出門時間長了 ， 更是難受 ， 這種時候 ， 我的家人常用一個簡單的小方法來應急 。 外出吃飯的時候 ， 點一壺菊花茶 ， 再請服務員到廚房取一小碗面粉 ， 就可以在兩分鐘內自制一款快速通便飲品——利腸生面茶 。
面粉可以幫助排出腸道的毒素 ， 它有雙向調節的作用 。 生的面粉調水喝 ， 有利腸道通便的功效 。 而將面粉炒黃后調水喝 ， 則可以調理腹瀉 。 面粉按傳統等級分為標準粉和富強粉 。 富強粉是精制過的 ， 做出來的面食很白 。 標準粉做出來的面食沒有那么白 ， 所以價格也便宜 ， 但我更喜歡 ， 因為它保留的營養素稍多些 。 有條件的話 ， 最好是用全面麥粉 ， 也就是含有麩皮的面粉 ， 就這樣的面粉營養最全面 ， 做茶飲效果最好 。
【利腸生面茶】原料：面粉30克、菊花茶半杯 。
制作方法1.將面粉放入杯中 ， 慢慢的倒入半杯溫熱的菊花茶 。 茶的溫度不要太高 ， 溫溫的就可以 。
2.一邊倒水一邊用筷子將面粉和水攪拌均勻 ， 使其變成稀糊狀 。
3.將面茶一次喝下去 ， 每天喝1~2次就能夠見效了 。
4.可以在菊花茶里面加適量的冰糖 ， 融化后 ， 在用來調面茶 ， 口感更好 。

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