所謂濕 ， 即通常所說的水濕 ， 它有外濕和內濕的區分 。 外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕 ， 使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物 ， 常與消化功能有關 。 中醫認為脾有“運化水濕”的功能 ， 若體虛消化不良或暴飲暴食 ， 吃過多油膩、甜食 ， 則脾就不能正常運化而使“水濕內停”;且脾虛的人也易招來外濕的入侵 ， 外濕也常因阻脾胃使濕從內生 ， 所以兩者是既獨立又關聯的 。

所謂熱 ， 則是一種熱象 。 而濕熱中的熱是與濕同時存在的 ， 或因夏秋季節天熱濕重 ， 濕與熱合并入侵人體 ， 或因濕久留不除而化熱 ， 或因“陽熱體質”而使濕“從陽化熱” ， 因此 ， 濕與熱同時存在是很常見的 。
【黑茶養生與濕熱體質】濕熱體質人群易患排泄不暢;大便粘滯、小便發黃、黃疸等狀況 。 濕熱體質的調養則重在清熱祛濕 。 李時珍《本草綱目》中寫道：“茶苦味寒……最能降火 ， 火為百病 ， 火降則上清矣” 。 清朝趙學敏《本草綱目拾遺》在卷六第26頁對“黑茶”的記載：“出湖南粗粳大葉 ， 須以水煎或滾湯沖入壺內再以水溫之始出味 ， 其色濃黑 ， 味苦中帶甘 ， 食之清神和胃 ， 性溫味苦微甘 ， 下膈氣消滯去寒辟” 。 喝黑茶還能調節體溫 。 經測試 ， 飲一杯熱黑茶 ， 只幾分鐘體溫就可下降1～2℃ 。


黑茶纖維素含量高 ， 纖維素可以減少膽汁酸的再吸收量 ， 改變食物消化速度和消化分泌物的分泌量 ， 黑茶又屬于全發酵茶 ， 含有豐富的蛋白質、茶多糖及各種維生素 ， 在中醫上講其味甘、苦 ， 具有何胃生津 ， 醒脾祛濕等功效 ， 能夠保護胃腸道黏膜 ， 改善腸道勝利功能 ， 因此對于各種原因導致的突然性水樣腹瀉、長期慢性腹瀉、脾胃虛弱性腹瀉均有積極的防治效果 。


秋、冬季來臨 ， 手上一杯黑茶是很愉悅的事情 ， 橙紅透亮的顏色就給人溫暖的感覺 ， 入口又甘甜 。 可以加奶加糖 ， 有生熱暖腹的功效 。 消食化積 ， 對身體都挺好 。

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