容易上火 ， 這對很多人來說都是很常見的 ， 經常上火卻是很麻煩的 ， 有人會因為飲食不規律導致上火 ， 有人會因為脾氣火爆 ， 有時喜歡生悶氣 ， 從而導致上火 ， 一般上火的癥狀伴隨有牙痛 ， 長痘痘 ， 這時候我們就要采取降火措施了 ， 那么除了服用藥物降火我們其實還可以喝茶就降火 ， 究竟喝什么茶能降火呢 ， 以下是小編為朋友們推薦的一些降火茶：
1.涼茶
 

 
涼茶降火這個我想是大多數人都知道的降火茶 ， 涼茶是去火降燥的經典飲品 ， 一般你可以自己在家里煎制 ， 也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用 ， 但是不適合大量長期飲用 ， 因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒 。
【容易上火，究竟喝什么茶可以降火？】2.薄荷茶
 


 
薄荷本身就具有清涼的功效 ， 然而薄荷葉子曬干后 ， 可以制作出薄荷茶 ， 夏天自己沖泡一杯薄荷茶 ， 不僅喝起來特別的涼爽 ， 而且也可以起到去火氣的作用 ， 同時搭配一些檸檬皮 ， 更有美白功效的哦 。
3.菊花茶
 


 
菊花茶四季都可以喝 ， 而且對肝臟和眼睛特別的好 ， 臉上容易長東西的人也可以長期喝 ， 一般來說沒有什么大的禁忌 ， 屬于百搭茶品 。
4.綠茶
綠茶相對紅茶而言 ， 具有良好的去火氣和解渴生津的作用 ， 綠茶也是最傳統的茶飲料之一 ， 冰鎮的綠茶不妨在夏天一試 。
5.決明子茶
 


 
決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶 ， 對咽喉炎和視力不好尤其有效 ， 近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶 。
6.大麥茶
 


 
大麥茶主要是防中暑喝的 ， 能夠快速補充失調的電解質 ， 對去火氣效果也有一定作用 ， 如果長期體力勞動 ， 出汗特別多 ， 建議喝大麥茶補充體力 。

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