1. 首頁 > 生活百科 > >

日常養胃喝什么養胃茶效果好

茶知識茶葉常識茶養生茶健康

 

日常養胃喝什么養胃茶效果好


 
聲明：圖片來源網絡 ， 如有侵權 ， 敬請告知
由于人們在日常生活中不注意養成良好的飲食習慣 ， 導致胃不好 。 那么我們養胃護胃喝什么茶好呢?一起來了解一下吧!
養胃茶有哪些
1、紅茶
紅茶是經過發酵烘制而成的 ， 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應 ， 含量減少 ， 對胃部的刺激性就隨之減小了 。 紅茶不僅不會傷胃 ， 反而能夠養胃 。 經常飲用加糖、加牛奶的紅茶 ， 能消炎、保護胃黏膜 ， 對治療潰瘍也有一定效果 。
紅茶要想達到一定的養胃效果 ， 建議不要喝太濃的茶葉 ， 通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感 ， 一般人放3-5g茶葉就可 ， 茶與水的比例維持在50:1左右 ， 那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中 ， 喝起來清爽甘甜 。 泡紅茶最好用敞口杯 ， 不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水 ， 最好等水剩下1/3左右時就蓄水 ， 每杯紅茶蓄水3次口感最佳 。
2、青皮絞股藍止痛茶
絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞 ， 解委頓 ， 有催眠、平靜、抗緊急作用 ， 治療偏頭疼 ， 具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用 。 青皮10克 ， 絞股藍6克 。 將青皮、絞股藍分別揀雜、洗凈 ， 曬干或烘干 ， 共研為粗末 ， 裝入濾紙袋中 ， 封口掛線 ， 放入杯中 ， 用沸水沖泡 ， 加蓋悶15分鐘即可飲用 。 頻頻飲用 ， 一般可連續沖泡3～5次 。 補脾益胃 ， 解毒抗邪 。 適用于氣滯型胃痛病人 。
3、枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素 ， 有養胃、護肝、解毒抗癌之效 ， 而枸杞除了明目 ， 亦有降血壓降血糖的作用 。 加入了生姜 ， 也能發散風寒、預防感冒 。 用這三樣煮水喝 ， 可以增強免疫力 ， 改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀 。 枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片 。 枸杞用溫水泡發2-3分鐘 ， 紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞 ， 紅棗放入干凈無油的鍋中 ， 加入800ml清水 ， 開大火燒開;煮沸后 ， 下入生姜片 ， 轉小火 ， 蓋上鍋蓋 ， 燜煮5分鐘即可 。
4、四君子茶
四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等 ， 對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用 ， 能助消化、改善脾胃氣虛癥 。 本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候 。 黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克 。 所有材料放入鍋中 ， 加800c.c.的水加熱滾沸后續煮5分鐘即可關火 ， 趁熱飲用 。 每天飲用不超過800c.c.
5、蕎麥茶
《本草綱目》中記載 ， 蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用 。 蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質 ， 不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等 ， 還可防治肥胖 ， 消化脂肪并保持心血管正常 。 蕎麥1錢 ， 黃芪5錢 。 將蕎麥、黃芪 ， 放入600ml的熱水沖泡 ， 蓋杯燜10分鐘 ， 濾渣取汁 。 此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少 ， 可促進脾胃運作、增加食欲 。
6、普洱茶
《本草綱目拾遺》記載 ， “普洱茶味苦性刻 ， 解油膩牛羊毒--括腸通泄” ， 具有消食的功能 。 普洱茶味性溫和 ， 在適宜的濃度下 ， 飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用 ， 甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后 ， 能形成保護膜附著于胃的表層 ， 因此 ， 長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用 。 沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大 。 最好選擇紫砂壺 ， 放入茶葉的量約為壺體積的2/5 ， 加入沸水沖泡片刻即可 。 煮水時不宜過度沸騰 ， 這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性 。

猜你喜歡