百合是秋季養生的食療佳品 ， 有滋陰潤肺、助眠安神、防病養生等功效 。 百合的做法較多 ， 可以煮粥、煲湯 ， 還可以用來炒菜 ， 比如這道百合毛豆米炒蝦仁 ， 清新爽口 ， 美味又滋補 。 操作方式 01 蝦仁用清水沖刷 ， 瀝干水分后放入碗中 ， 依次插手1小勺料酒、生姜粉和生粉 ， 用手抓勻后靜置10分鐘 。
02 毛豆米用清水稍微沖刷后 ， 瀝干水分放入盤中待用 。
03 百合洗凈后掰當作小片 ， 放入盤中 。
04 油鍋燒熱后放入毛豆米 ， 年夜火翻炒 。
05 然后插手適量水 ， 煮開后轉中小火1分鐘擺布 。
06 煮至毛豆米變軟 ， 插手洗凈的百合 。
07 年夜火翻炒至百合斷生即插手1小勺鹽調味 。
08 把處置好的蝦仁也倒入鍋中 。
09 【百合毛豆米炒蝦仁的家常做法】翻炒至蝦仁變色就可以出鍋裝盤了 。
以上內容就是百合毛豆米炒蝦仁的家常做法的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
猜你喜歡
- 怎樣做美味的山藥紅薯百合粥？
- 芹菜毛豆米炒豆干的家常做法
- 怎樣做美味的雪梨枇杷百合湯？
- 咽喉炎西瓜皮茶，男性養生茶
- 藥百合的功效與作用
- 百合花的特點 百合花的特點有什么
- 怎樣做美味的紅薯百合紅棗粥？
- 怎樣做美味的紅薯百合枸杞粥？
- 普洱茶喝出好身材，百合花的功效
- 毛豆煮多久能熟 煮毛豆要注意什么