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推薦9款冬日中藥保健茶

茶知識茶茶療養生保健茶

冬天很多人出現肌膚干燥、過敏、發癢、畏寒、易感冒等癥狀，大都是肝血虛、肺陰虛、胃陰虛和腎陰虛所致 。 這時不妨嘗試中藥茶飲，既保健又祛病 。
姜棗陳皮茶
【推薦9款冬日中藥保健茶】生姜5片，大棗10枚，陳皮、綠茶各5克，沸水沖服 。 自覺受了風寒者可飲用 。
桂枝杏仁陳皮茶
桂枝4克，杏仁、陳皮各5克，生姜3片，大棗10枚，綠茶5克，沸水沖服 。 受風寒、鼻塞、咳嗽者可飲用 。
紫蘇茶
紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克，沸水沖服，1周內飲用1—2次 。 可散寒解表，理氣寬中 。
菊花橄欖茶
菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克 。 沸水沖泡后飲用，1周內飲用1～2次 。 用于輔助治療肺胃熱盛，咽喉腫痛 。
五味冰糖茶
五味子30克，冰糖適量 。 五味子洗凈，用沸水略燙即撈出，放在茶杯內，加入冰糖，用沸水沖泡30分鐘即可 。 每日2次，代茶飲 。 可養心安神，補腎澀精 。
枸杞大棗茶
枸杞子3克，大棗5枚，沸水沖泡，代茶頻飲 。 可明目滋腎，健脾和肝 。
菟絲子茶
菟絲子15克，地膚子和山藥各10克，水煎飲用 。 此茶有促進內分泌作用，可補腎防老 。 有子宮肌瘤、子宮內膜異位癥或月經量大的女性不宜飲用 。
參梅飲
人參3克(切片)，烏梅10克，沸水沖泡，加白糖，代茶飲 。 此茶益氣養陰，生津止渴 。 用于輔助治療口燥，煩渴欲飲，神疲乏力 。
川貝桑葉飲
川貝母6克，桑葉10克，水煎取汁，加冰糖代茶飲 。 可清掃潤肺，止咳化痰 。

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