茶是可以改善亞健康的 ， 調理身體 。 由于體質不同 ， 喝茶的時候也應該因人各異 。
 

濕熱：
毛孔大、油質皮膚、痘痘不斷;體味重 ， 易有口氣、腳氣;小便發黃、大便不爽;愛出汗 ， 身上總有黏黏的感覺 。
【你若敢這樣喝茶，后果不堪設想】推薦：
烏龍茶類清熱祛濕效果最好 ， 鐵觀音、武夷巖茶等都不錯 。
 


 
氣虛：
說話有氣無力 ， 出虛汗、呼吸短促、常感疲乏;易感冒 ， 病后痊愈也慢;因為氣虛下陷 ， 容易患內臟下垂等毛病 。
推薦：
氣虛質的人適合喝溫和的發酵茶類 ， 像紅茶、熟普 ， 還有一些陳年老茶都可以 。
 


 
陰虛：
怕熱、愛出汗、手腳心發熱 ， 容易心煩氣躁;面頰發紅 ， 舌頭偏紅少苔 ， ?？诟缮嘣铩⑵つw發干 。
推薦：
主要應清熱去火、潤燥養陰 ， 推薦君山銀針、白毫銀針、白牡丹 。
 


 
陽虛：
手腳冰涼 ， 一年四季都比較怕冷;吃冷飲容易拉肚子 ， 身懶、不想動 。
推薦：
忌寒涼 ， 綠茶、生普盡量少喝 ， 黑茶類的茯磚茶、烏龍茶里的炭焙類比較適合 。
 


 
痰濕：
胖 ， 滿臉油光 ， 總是有痰咳不干凈;眼睛腫、眼袋大 ， 體內濕重 。
推薦：
痰濕質應注意健脾祛濕、理氣化痰 。 暖胃又刮油的黑茶、熟普最適合 。
 


 
血瘀：
臉色暗沉 ， 像蒙著一層灰;稍稍磕碰就容易紅一塊紫一塊;嘴唇舌頭發暗 ， 甚至有瘀斑 。
推薦：
順氣暖身 ， 應多喝點熱的、清爽的茶類 。 紅茶、茉莉花茶都可以 。
 

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