茶可謂最健康的飲品了 。 但是你知道嗎，錯誤的喝茶方式不僅不健康，反而還會對身體產生危害 。 平時我們在喝茶的時候，或多或少都會有些不好的習慣，那么我們就來看看，喝茶的誤區有哪些?
飯后飲茶幫助消化
有人說晚上吃完飯后大量飲茶可以幫助消化胃中的食物，實際上飯后馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收 。 飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利于食物的消化 。 正確的方法是至少餐后半小時，最好1小時后再喝茶
用保溫杯喝茶?
不知道有多少茶友和小編一樣喜歡用保溫杯來泡茶，但實際上這樣的做法是不對的 。 因為用保溫杯的話，持續的高溫會使茶葉的鞣酸和茶堿過量浸出，使苦澀味加重，營養成分也會減少 。
【這樣喝茶傷身，如果有趕緊戒了吧！】
不更換茶葉?
有些茶友為了節省茶葉，喜歡一把茶葉就泡一整天，這樣的做法也是不好的 。 不管是什么茶葉，都有限定的沖泡次數，在限定的次數內泡的茶口感才是最好的 。 如果一把茶葉反反復復沖泡十幾甚至二十幾次的話，不僅口感不好，而且也沒有什么營養，喝了對身體無益 。
泡茶時間過久?
喜歡喝濃茶的茶友在泡茶的時候喜歡悶一悶茶葉，讓茶湯的味道變得更濃郁一些 。 本來應該泡幾分鐘的茶硬是泡上十幾二十分鐘，這樣出來的茶湯味道是濃了，但此時80%的咖啡因和60%的其它可溶性物質也被浸泡出來了，喝起來會感覺苦澀，而且對腸胃的刺激性也大 。
四季喝同一種茶?
有些茶友喜歡喝綠茶，可能一年四季都是喝綠茶，喜歡喝生普的一年四季都喝生普 。 然而中國人養生講究的是按時節養生，在不同的季節里，就應該喝不同的茶 。 春天為了驅散冬季寒氣可以喝花茶，夏天消暑解渴可以喝綠茶，秋天潤燥去火可以喝烏龍茶，冬天暖胃可以喝紅茶和黑茶 。
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