長時間盯著電腦的電腦一族，可能出現過眼睛干澀、視力模糊、眼睛酸脹等癥狀中的一種或幾種 。 無論出現哪種現象，都是眼睛在向你“抗議” 。 要想養肝明目，不妨每天自制一杯杞菊茶 。
【自制杞菊茶 幫助電腦族養肝明目】杞菊茶由枸杞子和菊花組成，別小看這兩味中藥，它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史 。 中醫名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子、菊花為主要成分 。
方法：枸杞子補腎益精、養肝明目，每次可取8～10粒，菊花疏風清熱、平肝明目，5～6朵即可，加300毫升熱水浸泡代茶飲 。
中醫提醒，菊花有白菊和黃菊之分 。 眼干用白菊，眼脹選黃菊 。 意思是說黃菊花適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養肝陰作用較強，更適合眼睛干澀，沒有眼淚的人 。

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