茶道、書道與養生健身之道脈絡相通，皆文人雅士癡迷之道 。 古往今來，萬千騷客詩人眾多士農工商鐘情于此，留下很多佳話 。 關于茶的栽培、采摘、泡制、煮茶等我是外行，不敢妄談，僅就飲茶及其健身方面說說體會 。 飲茶的好處據說有很多，我受此誘惑從二十歲開始學著飲茶 。 接觸茶先是理性而后是感性 。 小的時候聽祖父說茶，覺得新鮮 。 祖父是位有文化的農民，說起來茶是滔滔不絕 。 他說茶是我們的祖先神農氏首先發現并飲用的，到漢唐時代傳入西方，后又傳入東瀛諸國，他說茶營養價值很高，可以生津、解渴、提神、清心，有助于消化 。 他給我講過一個離奇的故事，說一個寺里的老和尚種了一片茶樹，泡制出來的茶有奇效 。 有一位高士造訪和尚還帶走了一包茶 。 回去后不慎茶葉掉在肉里，竟把肉化了一塊 。 這件事傳開后，人們酒足飯飽之后都要喝茶，希望把大魚大肉消化掉 。 在爺爺影響下，我好奇地背著人喝大人剩下的半杯茶 。 二十歲那年，我當了一名中學教師，有幸在圖書館里翻到關于茶的書籍，又由于有了工資，開始花錢購茶品茶，還逢年過節給祖父帶些去 。 此后，我對茶了解的越來越多，飲茶也成了習慣 。
我國是世界產茶和飲茶大國，也是因茶而受益最大的國度 。 茶不僅給中國人帶來巨大的經濟效益，還給人們的精神、文化與健康帶來莫大的好處 。
【茶道的養生之道介紹】茶的價值是無法估算的，它是一種文化，是高雅的;它是一種精神，是文明的 。 茶是中國人的主要飲品，也是世界三大飲品之一 。 不論你的身份多尊貴，學識多淵博，也不論你是腦力勞動還是體力勞動，更不論你是何民族，何膚色人種，都離不開茶，都喜歡茶，這就是人們常說的不可缺少的“柴米油鹽醬醋茶” 。
茶，是文化、文明、精神的象征 。 人們習慣以茶會友，以茶代酒，以茶待客 。 見面一杯茶就把素不相識的兩個人變成朋友，讓客人感到熱情、溫暖，倍受尊重 。 茶成為聯系師友的紐帶和媒介 。 中國自古以來就有新媳婦為公婆獻茶的慣例，一杯溫馨的茶表達了兒女對父母的尊敬和孝心 。 由此可見茶的高雅了 。
我一不飲酒，二不吸煙，四十多年偏愛茶 。 每當我作書畫前都先沏上一杯茶，邊聞著茶香邊思考著詩句或書畫的章法，覺得是一種享受 。 炎炎夏日，有綠茶作伴;而至嚴冬，又有紅茶暖身;夜晚，茶使我忘記困頓和疲勞 。 茶對我來說可謂受益非淺 。
記得上世紀六十年代國家經濟困難時期我患了胃腸病，后來因長期飲茶也痼疾全消，進入老年，時間充足，品茶成了癖好，經查體，大夫說我五臟六腑健康，心腦血管無病 。 自我感覺思維敏捷，語言流利，神清氣爽，這可能與飲茶關系挺大 。
前邊提祖父飲茶成癖，老人家高壽八十七歲仙逝，聯想到外祖父嗜好飲茶，九十歲正寢 。 身邊喜歡飲茶又高壽的人比比皆是，他們都有因飲茶而受益良多 。
我除了飲茶受益外，還有個愛好，那就是書畫 。 我出生于一個五世書畫世家 。 由于家庭的熏陶，從識字起就與書畫結伴，至今五十余載 。 專家統計，以書畫為職業的人是各種職業中壽命最長的，我想我的體質好除了與茶有關外，也與書畫不無關系 。
我少年時期，吟詩填詞，書畫珠算，令名聞于鄉里 。 二十歲起在中學教語文和書法，被人稱謂神童，十年浩劫中被打成“反動學術權威”，后落實政策繼續從事中文和書法教學 。 現任唐山學院藝術系教授 。

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