消食養胃飲紅茶
【節后調理3杯茶 提神用茉莉】節日過后，大家最普遍的感覺就是沒食欲，吃不下，肚子還脹得難受 。 喝點紅茶能幫助消食化積，調理胃腸 。 紅茶經過發酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，生成的氧化產物能夠促進人體消化 。 因此與綠茶相比，紅茶更能調理腸胃 。
紅茶最好在飯后喝 。 在紅茶中加10克干山楂，消食的作用會更好 。 而放一些炒米做成的糊米茶，能增加養胃的功效，炒過的大麥配上紅茶做成大麥茶、加上陳皮的陳皮茶也都很好 。
醒腦提神用茉莉花茶
長假中作息不規律，旅游訪友又四處奔波，剛開始上班，許多人都覺得頭昏腦脹，提不起精神 。 這時，沖一杯馥郁的茉莉花茶對提神醒腦很有幫助 。 茉莉花茶可以醒腦提神，下午昏昏欲睡時喝一杯效果最好 。
“白天睡不醒，晚上睡不著”，長假后很多人白天沒精神，晚上卻失眠 。 茉莉花茶對安撫情緒也很有益 。 在花茶中加點茯苓，安神助眠的效果會更好 。 如果還有心慌乏力、心累的感覺，還可以在花茶中加一點干桂圓肉 。

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