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家里有孩子都知道 ， 小朋友都特別饞 ， 尤其是刷到手機上的美食視頻就吵著要吃 ， 但朋友家的孩子卻沒有這個問題 ， 因為她真的太幸福了 ， 媽媽每天都會為她準備愛心便當 ， 不僅葷素搭配合理 ， 而且還附帶小水果 ， 每次帶到班里都會成為全班焦點 ， 同學們看著就流口水 ， 直呼饞哭了 ， 下面小小就帶大家看看這位媽媽都做了哪些美味吧 ， 來看看有沒有你愛吃的 。
01、青椒肉絲+鹽水大蝦+米飯+車厘子草莓很多小朋友都不愛吃青椒 ， 但用青椒搭配咸香的肉絲來炒卻十分受歡迎 ， 青椒的澀味被掩蓋 ， 吃起來脆脆的 ， 肉絲滑嫩不干柴 ， 好吃又下飯；為了補充蛋白質 ， 用鹽水煮了大蝦 ， 營養好吃又好做；最后用小米和大米一同蒸煮的米飯 ， 讓營養更均衡；水果準備了草莓和車厘子 ， 這一餐看得著實讓我一個大人都羨慕 。
02、酸菜燉排骨+涼拌黃瓜木耳+軟皮綠豆餅+哈密瓜這道酸菜燉排骨暴露了地域 ， 沒錯就是東北人 ， 這道菜雖然看起來寡淡如水 ， 但味道酸爽 ， 開胃又下飯；夏天到了給孩子做了個涼拌菜 ， 黃瓜去皮先腌制出水分 ， 木耳泡發焯水 ， 然后將兩者放入盆中 ， 加入一些胡蘿卜丁和香菜碎 ， 再撒上孩子愛吃的調料即可 ， 吃起來脆脆爽爽的；最后這個餅看似是普通的燒餅 ， 其實里面是滿滿的綠豆餡料 ， 夏天要多吃綠豆 ， 清熱解暑；水果準備的哈密瓜塊 ， 香甜又多汁 。
03、紅燜雞腿肉+蒜薹薯條+玉米豌豆飯+水果藍莓多給小朋友吃禽肉 ， 蛋白質高且脂肪含量低 ， 這道紅燜雞腿肉看著就十分誘人 ， 雞肉吃起來軟爛入味；蒜苔炒薯條也是孩子的最愛 ， 兩種食材先提前炸制 ， 最后調一個醬汁翻炒下就好 ， 做法簡單 ， 但卻深得小朋友的喜歡；平時吃慣了精制米面 ， 要讓孩子適當地吃些粗糧 ， 所以米飯中加入了玉米和豌豆 ， 不僅顏色好看營養也更全面了；今日水果小藍莓 ， 富含花青素 ， 對身體好處多多 。
04、煎餃+脆皮烤鴨+南瓜玉米+香瓜前一天買的脆皮烤鴨 ， 專門給孩子留下一些當午餐便當；主食做的大煎餃 ， 皮酥餡香 ， 孩子特愛吃；還準備了一些蒸熟的南瓜和玉米 ， 粗細搭配來吃 ， 營養更均衡；水果準備的小香瓜 ， 吃起來脆脆甜甜的 ， 孩子特別喜歡 。
05、咖喱牛肉+蒜蓉西蘭花+米飯+藍莓提子咖喱跟米飯是絕配 ， 這位媽媽做的牛肉咖喱看上去就很饞人 ， 牛肉軟爛滋味足 ， 土豆和胡蘿卜燉煮得軟軟的 ， 吃起來特別有滋味 ， 用咖喱的湯汁來拌米飯也是一絕；為了中和營養 ， 素炒了一個西蘭花 ， 西蘭花先用淡鹽水焯燙再炒制 ， 顏色會一直是這種碧綠色；水果準備了藍莓和提子 ， 這一餐讓班里的好多小朋友都饞到了 。
【水果|小學生自帶午餐，打開便當盒成全班焦點，同學：看著流口水，好饞】各位食友們 ， 關于這位媽媽準備的愛心午餐你覺得怎么樣呢？歡迎留言分享 。 食材有性格 ， 小小有工坊 ， 每日更新最in的美食做法與美食趣聞跟朋友們分享（本文為小小美食工坊的圖文原創 ， 禁止轉載 ， 抄襲必究）
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