吃蓮子時 ， 要不要去掉蓮心？
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1【吃蓮子時，要不要去掉蓮心】其實 ， 去不去蓮心 ， 要按照本身的現實環境決議 。
2脾胃不太好的伴侶 ， 要少吃為宜 。 吃的話建議用去心的蓮子煲湯、煲粥；
3小孩、白叟、體弱的女性伴侶 ， 可以吃蓮肉和少少量蓮心 。 因蓮子肉有健脾結果 ， 能緩沖蓮心的清熱寒涼對身體的危險；
4因蓮心功能較強 ， 一般建議當作年男性或口腔潰瘍等上火嚴重者食用；
5心煩多夢、掉眠者 ， 可零丁用蓮心加鹽少許 ， 水煎 ， 每晚睡前服 。
以上內容就是吃蓮子時 ， 要不要去掉蓮心的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
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