大師好， 我是KY作者47， 今天我要給您們講個故事 。

01.
前陣子， 我在網上偶爾看到一個項目招募：
在內蒙古與俄羅斯邊境交界的草原上， 有一棟黑色混凝土的方形小屋 。 被選中的駐留者， 要在這里渡過三天完全不與外界聯系的糊口 。
時代沒有火伴， 沒有手機， 沒有鐘表 。 任何電子設備、音樂、冊本都不克不及攜帶， 感覺很有意思——我就鬼使神差的報名了 。
伴侶們紛紛暗示震動， 因為他們都知道， 其實我是一個挺難忍受孤傲的人 。 一到周末就聚會， 一小我在家也會開著語音云喝酒， 這么一個耐不住寂寞的人要去那么偏遠的處所獨自糊口72小時？開什么打趣呢 。
說真話我簡直不太喜好孤傲， 可我從來沒有體驗過“徹底的孤傲” 。 日常平凡就算一小我呆著， 但只要拿起手機就能聊天， 無聊了也可以刷劇看片子， 從未與外界真正的斷聯過 。
所以我在想， 若是把一小我放到一個完全掉聯， 也沒有任何娛樂的空間里， 又會發生什么呢？也許會被“逼瘋”吧， 不外， 說不定也會很享受 。 但無論若何， 那必然是種很紛歧樣的體驗 。
于是， 抱著試一試的心態， 我起頭了這趟72小時的孤傲路程 。
抵達后的第一件事就是封存手機， 和親人伴侶們簡單交接后， 我把手機鎖進了玄關的黑盒子里 。 開初還有良多不舍， 真正放進去那一刻心里在想：仿佛也不外如斯嘛 。
我住的處所分為上下兩層， 樓下是餐廳和廚房， 樓上是臥室、工作間和沐浴室 。
大大都時候我都在房間里寫工具或是畫畫， 廚房里備有新穎的食材， 餓了可以給本身煮工具吃 。 有時辰我也會去四周的草原散步、發呆， 我憑借日升日落去判定渡過的時日， 但永遠不知道當下具體的時刻 。
就這樣， 不知不覺過完了三天 。
三天后， 當我走出小屋， 從頭與外界恢復聯系的時辰， 我發現， 我對孤傲這件事有了良多全新的、紛歧樣的感觸感染 。

02.
其實人們對孤傲的認知， 遍及來說是比力負面的 。
從情感體驗來說， 人們排斥孤傲 。 良多時辰， 我們都喜好約上三五老友一路勾當 。 社會屬性的存在讓我們感觸感染到歸屬感和平安感， 與他人的交流和保持讓我們有了更為豐碩的感情體驗 。
弗吉尼亞大學Wilson傳授（2014）曾做過一項嘗試 。 220名受試者被要求存放好所有物品， 包羅手機， 然后在一個房間里獨自渡過6-15分鐘的時候 。 成果， 有四分之一的女性和三分之二的男性， 甘愿選擇輕度電擊， 也沒有法子接管被褫奪了外部刺激， 什么都不克不及做的獨處 。
從科學研究方面來看， 孤傲也并不是一件功德 。 孤傲會激發焦炙， 弗洛姆認為， 因分手體驗而來的焦炙是所有焦炙的來歷 。 Hawkley (2010)也指出， 孤傲的人可能表示出更多抑郁癥狀， 良多心理障礙都與孤傲感慎密相關 。
更有很多神經科學方面的研究發現， 孤傲不僅會損害我們的思維能力， 甚至還會影響我們的身體健康（Cacioppo， 2009） 。 研究發現， 孤傲的心理狀況會讓一小我的滅亡風險提高26%， 而持久孤傲會減弱人的免疫系統， 導致孤傲者更輕易過早滅亡（Knowles et al., 2015; Cacioppo & Patrick, p.77）
所以， 非論從什么角度來說， 孤傲都被認為是欠好的， 應該被避免， 甚至覆滅的工具 。
03.
在三天和孤傲的深切接觸后， 我卻發現孤傲也許沒有我們想的那么糟糕 。 相反， 恰到好處的孤傲， 還能給我們帶來龐大的心理收益 。

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