冬季普洱茶養生新療法秋天和冬天最適合養生，最新式的養生方法，就是普洱茶療法 。 .
在秋季，如果能根據自己的體質選擇合適的療法，將有利于提高身體健康和體質 。 茶療法 養生茶 秋季養生茶療方簡便，既可養生又能治病，近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定 。 在秋季，如能根據自身體質，選用適宜療方，對增進健康、增強體質定會有益四款秋季新式養生茶療法　蘿卜茶　白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛， 略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服 用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等 。 白蘿卜營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲 用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎 。
生姜3克，紫蘇葉3克，生姜切成細絲，紫蘇葉洗凈，以茶代水沖泡10分鐘 。 一天兩劑，上午一劑，下午一劑 。 具有祛風散寒、理氣和胃的功效，適用于感冒風寒、頭痛發熱或胃部不適如惡心、嘔吐、胃痛、腹脹 。 此方以藥茶為主，味小而精，實用簡單 。
銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克 。 銀耳洗凈，加水，冰糖燉(不要用綿白糖)，茶葉浸泡5分鐘，取汁，加入銀耳湯，攪拌服用 。 具有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用于陰虛咳嗽 。 銀耳是很好的藥食兩用滋補品，含蛋白質10%左右，碳水化合物65%，無機鹽4% 。 它還含有維生素E、磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等 。 藥材有滋陰潤肺、養胃生津的功效 。 用銀耳冰糖，能滋養潤肺，止咳化痰，用茶葉，能祛痰降火，利尿，有消炎作用 。
【冬季普洱茶養生新療法】橙色紅茶 桔紅3-6克、綠5克 。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用 。 每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、 粘而咳痰不爽之癥 。 此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳 。 茶葉有抗菌消炎作 用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好

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