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這樣喝茶養生是“禍”不是“福”

茶知識廣州茶館


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這樣喝茶養生是“禍”不是“福”茶是大家熟悉的飲品，飲茶還有專門的茶道，講的是茶禮、茶藝、茶文化 。 從營養學角度來講，喝茶需要注意的事情也不少，如果飲用不當也會影響您的身體健康 。 對不少的人來說，飲茶不是福反而是禍，怎樣飲茶最健康呢？哪些病人不宜飲茶？
1.便秘的人不宜喝茶 。 因為茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘 。
2.患有神經衰弱或失眠的人不宜喝茶 。 因為茶葉中的咖啡因對大腦皮層有明顯的興奮作用，這類患者如果喝茶，大腦會處于極度興奮狀態，得不到休息 。
3.缺鐵性貧血的人不宜喝茶 。 因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血 。
4.缺鈣或骨折的人不宜喝茶 。 因為茶葉中的生物堿會抑制十二指腸對鈣的吸收，還會導致缺鈣和骨質疏松，使骨折難以恢復 。
5.患有潰瘍的人不應該喝茶 。 因為茶葉中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性，并使胃壁細胞分泌大量的胃酸 。 胃酸過多必然會影響潰瘍面的愈合，同時會抵消一些抗酸劑的藥效 。
6.尿結石的人不宜喝茶 。 因為茶葉中含有較多的草酸，喝茶會加重結石的發展 。
7.當你發燒時，你不應該喝茶 。 由于茶葉中所含的茶堿能使人體體溫升高，藥物的降溫作用大大降低，甚至消失 。 因此，發燒患者不宜喝茶 。
太鮮的茶不適合喝！
很多人認為茶葉越新鮮越好，剛從茶樹上摘下來的茶葉最好 。 其實這種理解是不正確的 。
【這樣喝茶養生是“禍”不是“?！薄?/strong>從營養學的角度來說，營養成分最新鮮的不一定是最好的，因為所謂的新茶是指采摘不到一個月的茶葉 。 因為這些茶葉沒有放置一段時間，一些對身體有不良影響的物質，如多酚、醇類、醛類等，還沒有被完全氧化 。 如果長期飲用新茶，可能會出現腹瀉、腹脹等不適反應 。 太鮮的茶葉對患者來說更是雪上加霜，像一些胃酸缺乏的人或者老年慢性胃潰瘍的老年患者，就更不適合喝新茶了 。 新茶會刺激他們的胃黏膜，引起腸胃不適，甚至加重病情 。

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