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濕氣|山水印|竹林野茶：倒春寒，喝啥祛濕

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山水印：挖掘麗水老底子食材 ， 傳承麗水技藝 ， 將竹林野茶發揚光大 。 打造中國生態產業鏈第一茶品牌
——山水印 什么是山水印竹林野茶？ 環境 中國生態環境第一縣 慶元縣 森林覆蓋率高達86% 口感 與竹相伴 得竹清芳 兼具茶的醇香和竹的淡雅清香 工藝 遵循古法 ， 獨特竹筒發酵工藝 ， 創造茶與竹完美結合 產地 竹林野茶產自麗水市慶元縣黃田鎮中濟村 東經118°53°-40°15° 北緯27°45°-30°27° 唯此獨一無二的天然環境方能稱之為有“竹韻”正統的竹林野茶又名詩竹野茶 濕氣如何產生的
【濕氣|山水印|竹林野茶：倒春寒，喝啥祛濕】1
飲食因素
吃肉吃得太多 ， 吃的食物里有污染 ， 運動量少 ， 身體陰盛陽虛 ， 濕邪內郁 ， 所以大便無法正常 。
為什么成型的大便很少呢？
中醫里講 ， 脾虛則便溏 ， 中國人本應以五谷雜糧為食 ， 以肉食為主了 ， 很多人一天不吃肉就覺得很虧 ， 長期這樣 ， 傷害的是脾胃 ， 脾是運化水濕的 ， 脾受到傷害 ， 水濕不能完全運化 ， 就在身體內堆積 。
所以 ， 大便不成形意味著脾虛 ， 也意味著體內有濕氣 。
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環境因素
現在人經常熬夜到凌晨才睡覺 ， 睡前才洗澡；人體睡覺的時候毛孔是閉合狀態導致濕氣無法外排 ， 長期積累內濕致病 。
外濕致病 ， 多因患者傷于霧露 ， 或汗出沾衣 ， 或水中作業 ， 或涉水淋雨 ， 或居于潮濕之處而得 。
另外夏季是一年中陽氣最旺盛的時節 ， 人體毛孔張開這個時候流汗最容易排出寒氣和濕氣 。
但是很多朋友卻開空調、喝冷飲 ， 硬生生的阻止了寒氣和濕氣的外排 。
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濕氣重怎樣調理

1 ， 建議首選喝茶 ， 喝茶是比較健康方便的祛濕方法 ， 具體喝哪幾種茶那？
綠茶
綠茶本身不發酵 ， 最大限度地保留了鮮葉的各種物質 ， 綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留 。
因此 ， 如果喝綠茶 ， 更有利于利尿 ， 比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是不錯的選擇 。
綠茶性寒 ， 對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝 ， 如果有反應停止喝 。 胃不好的茶友 ， 也應關注自己的胃 ， 如發現不適 ， 也少喝或不喝 。
對于正常群體 ， 體質一旦有所改善 ， 可以考慮與其它茶一起喝 ， 上午喝綠茶 ， 下午喝其它茶 。
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普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種 ， 生茶性微涼可去火 ， 但對腸胃的刺激性比較大 ， 而熟茶相對要溫和些 。
體內濕氣重的朋友 ， 如果想祛濕的同時也養胃 ， 溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇 。
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烏龍茶
濕氣重的人多數脾胃功能不太好 ， 也有一些人屬于寒性體質 ， 這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝 。
這些茶的特點都有較好的茶氣 ， 可以幫助行氣 ， 當然 ， 不管什么茶都有利尿功能 。

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