早上喝紅茶有助于抗輻射紅茶養生Tips
1.泡泡紅茶的開水應該在90-95攝氏度左右 ， 不宜用滾燙的開水沖泡 ， 以免喪失紅茶活性 ， 紅茶要想變得清淡 ， 主要靠茶葉用量和放水量來調節 。 一般人放3-5克茶葉就可以 ， 口味淡者可放得更少些 ， 保證茶和水的比例為150 。 也就是說如果放3克紅茶 ， 應當用150毫升水來沖泡 。 紅茶與瓷杯搭配 ， 視覺和味覺效果最佳 ， 建議大家每杯茶沖泡3-5分鐘 。
2.紅茶不適合涼拌飲用 ， 因為會影響暖胃效果 ， 還可能因為放置時間過長而降低營養成分 。
3.泡紅茶最好用開口杯 。 不要等到杯子里的水都喝完了再加熱水 。 最好在還剩1/3左右的時候加水 ， 這樣可以稀釋茶葉 ， 保持茶葉的溫度和濃度合適 。 最好的口感是每杯紅茶加水3次 。
【早上喝紅茶有助于抗輻射】4、生姜紅茶可以減肥 ， 生姜紅茶有很好的減肥效果 ， 但是生姜的量要慢慢加 ， 太多了容易上火 。

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