中醫認為“腎為先天之本，脾胃為后天之本”，所以，脾胃非常重要，脾胃功能好，吃什么都補氣血，脾胃功能不好，會影響人的免疫功能 。
而脾胃虛寒，是影響脾胃功能一個主要因素 。 中醫的一個比喻很恰當，說胃就像“一口鍋”，只有“這鍋”是熱的，才能把“鍋里”的食物煮熟，中醫叫胃的“腐熟”功能 。 所以，大家想想，如果脾胃虛寒，胃這口“鍋”是涼的，胃里的食物能消化嗎 。
所以，改善脾胃虛寒對于促進食物的消化吸收非常重要 。
改善脾胃虛寒的辦法很多，但很多人覺得不容易堅持，那么就可告訴大家幾款茶飲吧，工作之余或茶余飯后，把胃就暖了 。
1.紅茶 。 中醫認為紅茶性溫，暖脾止瀉很好，非常適合脾胃虛寒的人群 。 但泡茶次數不要太多，三次以內為宜，沖泡次數太多，茶中一些不利于健康的物質會析出，如茶堿等 。
 

 
【脾胃虛寒喝什么茶？】2.玫瑰花茶 。 玫瑰花性溫，常飲對于改善脾胃虛寒也很有幫助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容，每天5-8瓣泡水就行 。 但女性經期不要喝，因為有活血作用，會增加經血流失 。
 


 
3.陳皮茶 。 中醫認為，陳皮性溫，具有溫中散寒的作用，可用5-10克泡水，長期堅持，對于改善脾胃虛寒也有很好的幫助 。
 


 
其實改善脾胃虛寒，在玫瑰花或陳皮茶中，加入3-5枚大棗，效果更好 。 大棗性溫，也是脾胃虛寒很好的輔助食物，但大棗要撕開泡水，這樣更多營養素析出，滋補作用更好 。

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