適合初秋食用的銀杏雞丁,滋味鮮美,營養豐富

銀杏含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份, 營養豐富 。 雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效 。 銀杏雞丁益氣補血, 很適合這個季節食用 。 操作方式01 生姜切粒, 蔥白切段, 雞肉切丁 。 雞丁加蛋清、豆粉、鹽攪拌平均, 上漿 。

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02 白果放入油鍋油爆, 去除白果的苦味 。

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03 鍋內從頭放入橄欖油, 油溫六當作熱時放入雞丁, 滑散翻炒, 盛出 。 雞丁用橄欖油炒制可以激發食物噴鼻味 。

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04 白果再次入鍋, 平均翻炒后用漏勺撈出 。

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05 鍋留底油, 放蔥、姜、少許料酒提噴鼻, 然后倒入雞丁、白果翻炒 。

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06 【適合初秋食用的銀杏雞丁,滋味鮮美,營養豐富】最后倒入豆粉勾芡, 淋少許橄欖油, 顛炒幾下, 裝盤 。



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