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3 減肥茶

茶知識普洱茶的喝法


3 減肥茶



減肥茶(3)【3 減肥茶】玫瑰花茶
多功能玫瑰花， 可以沖茶浸酒 。 多喝可以保護胃 。 .
原料：玫瑰花5克 。
做法：溫水沖泡 。
功效：活血化瘀， 治肝胃氣痛 。
菊花茶
清火減肥最方便的飲料 。
原料：干菊花若干 。
做法：直接用熱水沖泡 。
功效：清熱解暑， 清熱解毒， 降脂降壓 。
陳皮茶
如果不小心吃多了油膩， 沒關系 。 泡一壺陳皮茶去油膩 。
原料：陳皮4克 。
做法：開水沖泡 。
功效：理氣、調中、疏肝、健脾、導滯、消食 。
山楂茶
山楂茶更適合喜歡吃肉的肥胖者 。
原料：山楂10克 。
做法：水煎服 。
功效：能消除油脂， 幫助排泄體內廢物， 散瘀化痰 。
酸根茶
絕對是減肥的好飲料 。 飯后煮一杯， 既達到了減肥的目的， 又能享受酸甜的口感 。
材料：山楂10g， 薺菜10g， 玉米須10g， 茶樹根10g， 糖少許 。
做法：將上述香精研成粗粉， 熬湯取汁 。
功效：利尿降脂， 適合肥胖和高血壓人群 。

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