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花草茶助你擺脫春困

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花草茶助你擺脫春困


 
春困秋乏 ， 很多人在這個春意盎然的時節會感到困倦 ， 專家提醒這是一種正常的生理反應 ， 不要過于擔心 。 下面為大家推薦幾款花茶 ， 可幫你驅走困意 。
振奮精神———薰衣草檸檬茶
制作：選取薰衣草干花蕾5-6顆、檸檬片或檸檬汁 。 將干燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中 ， 加入沸水加蓋5-10分鐘 ， 如果是與檸檬汁一起搭配 ， 待茶呈淡綠色溫涼后加入即可 。
功效：薰衣草香氣為廣大女性所喜愛 ， 有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用 ， 檸檬具有利尿、促進消化與血液循環、緩解頭痛的作用 ， 并且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮 ， 但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶 。
驅除疲勞———菊花人參茶
制作：選取菊花干花蕾4-5顆、人參10-20克 。 將人參切成細段 ， 放入菊花花蕾 ， 用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可 。
功效：人參含有皂甙及多種維生素 ， 對人的神經系統具有很好的調節作用 ， 可以提高人的免疫力 ， 有效驅除疲勞 ， 而菊花氣味芬芳 ， 具有祛火、明目的作用 。
提神散熱———玫瑰薄荷茶
制作：選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量 。 將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中 ， 加蓋到10-15分鐘 ， 待茶涼后飲用提神效果更佳 。
功效：人的情緒在春夏交接之季易出現波動 ， 而玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的作用 ， 薄荷可驅除疲勞 ， 使人感覺煥然一新 ， 并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中的苦澀味 。
幫助消化———冰糖薄荷茶
制作：選取薄荷葉5-10片、冰糖或蜂蜜、果汁 。 將中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中 ， 加入熱水200毫升 ， 加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可 。
功效：可以刺激食物在消化道內的運動 ， 幫助消化 ， 尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用 。 可緩解上班族的壓力并可提神醒腦 。
提神健身———蜂蜜菊花茶
制作：蜂蜜500克、鮮菊花花瓣1公斤 。 將鮮菊花瓣搗爛 ， 加水煎半小時 ， 連續兩次等量提取 ， 濾除殘渣 ， 合并兩次提取液 ， 小火濃縮至500毫升 ， 待涼至60℃以下時加入蜂蜜 ， 調勻即可 。
【花草茶助你擺脫春困】功效：可以提神健身 ， 消除疲勞 。
健腦提神———花草茶
制作：選取少量的人參花與杭白菊 。 將人參花與杭白菊搭配 ， 可加入少量甜菊葉調味 。 其口味清香、淡雅 。
功效：清涼降火、清熱解毒、補血補氣、保肝明目、健腦提神 。
花草茶助你擺脫春困


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