自制“治療茶”降壓飲料高血壓是中老年人的常見病 。 除藥物治療外 ， 采用食療是一種簡單有效的方法 ， 但食療必須堅持才能發揮作用 。 浸泡在茶飲用 ， 能起到很好的食療作用 。 綠茶+菊花茶的中藥
綠茶可以是龍井茶等 。 菊花應為洋甘菊、菊花 ， 各3克左右 ， 泡茶飲用 。 一天三次 。 也可與金銀花、甘草一起煎服 ， 代替茶 ， 對高血壓、動脈硬化有治療作用 。
【自制“治療茶”降壓飲料】山楂茶
山楂可以幫助消化 ， 擴張血管 ， 降低血糖和血壓 。 經常喝山楂茶對高血壓有治療作用 。 每天數次用1 ~ 2個新鮮山楂果泡茶 。
荷葉蔬菜
荷葉的浸劑、煎劑有擴張血管、清熱解暑、降血壓的作用 。 荷葉也是減脂增肥的良藥 。 高血壓的治療方法：將鮮荷葉洗凈切碎一半 ， 加適量水 ， 煮沸 ， 放涼 ， 泡茶飲用 。
槐花
將槐米的花蕾摘下曬干 ， 用開水浸泡后當茶喝 ， 每日數次 ， 對高血壓患者有獨特的治療作用 。
野葛
葛根能改善腦部血液循環 ， 對高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有治療作用 。 葛根洗凈切成薄片 ， 每日30g ， 加水煮沸后當茶喝 。
蓮子心茶
中間的蓮子綠松石胚芽 ， 味苦 ， 但有降血壓、去脂肪的功效 。 用12克蓮子心和開水沖泡后代茶飲用 。 早晚各喝一次 。 除了降血壓 ， 還有清熱、安神、強心的特殊功效 。
決明子茶
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效 。 將決明子35 ~ 20g用水浸泡 ， 每日數次 ， 代替喝茶 ， 對高血壓有治療作用 。
玉米茶
玉米一定有很好的降血壓作用 。 泡茶 ， 每天喝幾次 ， 每次25 ~ 30g 。 臨床上應用玉米須治療腎炎引起的高血壓特別有效 。

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