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辣椒|天熱了，多給家人做這糕點，清甜可口，補脾健胃，老人孩子可多吃

蒜頭辣椒小龍蝦花菜

辣椒|天熱了，多給家人做這糕點，清甜可口，補脾健胃，老人孩子可多吃

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天熱了 ， 多給家人做這糕點 ， 清甜可口 ， 補脾健胃 ， 老人孩子可多吃 。 山藥是個好東西 ， 不僅有補脾健胃補虛的作用 ， 還能美容養顏 ， 提高人體免疫力 ， 延年益壽 ， 多吃有益無害 。 別看山藥外表長得土了吧唧的 ， 但卻是一年四季養生的絕好食材 ， 主食、蔬菜、甜點 ， 它都能扮演好各自的角色 ， 發揮它健脾補肺、益胃補腎的功效 。 山藥有“平價人參”的美譽 ， 它既是餐桌上的美味食物 ， 同時也是中醫常用的藥材之一 ， 常吃山藥有很多好處 。 山藥含有豐富的淀粉 ， 可被消化吸收 ， 并含有淀粉酶等物質 ， 是一種可以補充脾胃的兩用食材 ， 不管脾胃陽虛或胃陰虛 ， 均可以食用 ， 今天就教大家用山藥做一道營養美味的點心 。

準備食材：
山藥、粘米粉、食用油、紅豆泥
具體做法：

1.我們先把500g山藥去皮切片 ， 直接裝到榨汁機里面打成糊 。

2.然后在里面篩入350g粘米粉 ， 粘米粉就是大米磨成的粉 。

3.攪勻成這種比較粘稠的糊狀 。

4.接下來我們取一個不粘蛋糕模 ， 在里面刷上一層油 ， 把山藥糊倒進去 ， 稍微震得平整些 。

5.水開后上鍋蒸15分鐘 。

6.現在我們把蒸好的山藥糕取出來 ， 稍微放凉后倒到案板上 ， 把紅豆泥在上面均勻地抹平 ， 只抹半邊就可以了 。
【辣椒|天熱了，多給家人做這糕點，清甜可口，補脾健胃，老人孩子可多吃】
7.然后從中間切開 ， 對折疊上去 ， 再重復一下剛才的步驟就完成了 。

8.一道香軟美味的山藥大米紅豆糕就做好了 ， 老人小孩都很愛吃 ， 喜歡的朋友不妨自己在家試試 。

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