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肝熱喝什么茶？降火推薦的11種茶

茶知識茉莉根


肝熱喝什么茶？降火推薦的11種茶



肝熱喝什么茶？降火推薦的11種茶【肝熱喝什么茶？降火推薦的11種茶】春季容易出現肝熱癥狀 。 多喝點茶可以幫你降火去肝熱 。 那么肝熱喝什么茶呢？小編為您介紹11款養生茶， 常喝這些茶就能遠離肝熱、保護肝臟健康 。 .
肝熱了喝什么茶？
一般春季肝氣比較旺盛 。 有些性急、肝火旺盛的人， 或者壓力大的人， 容易跟著外陽驟升， 引發體內肝火， 出現焦慮、心煩、不滿、失眠、發脾氣等肝火過盛的表現 。 那么肝熱喝什么茶呢？
1、菊花茶
菊花適量， 用開水沖泡飲用 。 菊花含有豐富的維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療各種眼病的良藥 。 菊花茶能使人頭腦清醒， 眼睛明亮， 尤其對肝火亢盛， 用眼過度引起的干眼癥有療效 。 經常感覺眼睛干澀的人， 尤其是經常用電腦的人， 不妨多喝菊花茶 。
2、枸杞菊花茶
枸杞、菊花適量， 開水沖泡飲用 。 除了養眼， 還適用于血虛肝熱的干眼癥 。
3.雙花胖大海茶
菊花、金銀花各10g， 生甘草、胖大海各6g泡水喝 。 具有疏風清熱、清咽利喉的功效， 主要用于春季急性咽炎、扁桃體炎常見癥狀， 如咽痛、聲音嘶啞、口干、干咳等 。
4.薄荷茶
用薄荷泡茶， 可以利用薄荷中薄荷醇和薄荷酮的祛風清熱作用， 是清熱利尿的良藥 。
5.薄荷柴胡湯
適合有口臭的人熬夜， 壓力普遍上升， 常伴失眠 。 薄荷5克， 柴胡12克 。 材料中加入600c.c的水， 大火燒開， 轉小火30分鐘 。 當天喝， 停藥7天， 直到癥狀緩解 。 薄荷、柴胡可以疏肝解郁 。
6.桑菊茶
菊花5克， 霜桑葉5克 。 用開水泡茶 。 或者只用菊花泡茶喝 。 霜桑葉味苦、甘、寒， 清肝熱， 治高血壓、頭暈、頭痛腹脹， 降血壓 。
7.決明子茶
決明子有較強的瀉肝火作用， 可治肝火或肝陽上亢的頭痛眩暈， 可與菊花、鉤藤配伍 。 決明子泡水之前， 最好炒至微黃 。 炒出來的決明子會變得相對酥脆， 更有利于有效成分的溶出， 可以預防腹瀉 。
8、金銀花茶
清熱解毒， 清利咽喉， 治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等 。 準備時， 選金銀花10克， 開水沖泡， 常飲 。
9.果斷菊花山楂茶
決明子10克， 菊花5克， 山楂15克， 或以上三種配料同比例， 用開水沖泡， 加蓋燜30分鐘左右 。 適用于肝胃積熱、飲食不爽的干眼癥患者 。
10、苦丁茶
中醫指出， 苦丁茶性寒涼， 有很好的清熱解毒、清肝瀉火的功效 。 適量飲用可有效治療咽喉炎、便秘， 同時還具有降血壓、減肥、消除油膩感的作用 。
11.雙花菊花茶
肝火癥狀明顯， 可以試試菊花茶 。 花雙為金銀花， 是一種具有清熱解毒、清肝瀉火、疏散風熱作用的中藥 。 菊花味甘， 有利于養肝 。 春季肝火旺盛， 黃菊花效果更佳 。 每次取8至10片， 加入金銀花3克， 用適量開水沖泡， 悶幾分鐘后飲用 。
肝熱的飲食要點
少吃辛辣油膩多清淡 。
1.多吃蔬菜， 少吃肉 。 中醫講究飲食清淡， 可以清心 。 當然， 那些清心的人并不如此
4.多吃飯， 少喝酒 。 多吃是指多餐， 每餐不要吃太多 。 少食多餐一直是中國人保持健康的法寶 。 另外， 多喝菊花茶可以清肝明目， 如金銀花、生山楂、黃芩、菊花、烏梅等 。 用于治療煩熱、咽干、多汗、口粘、食欲不振等癥狀 。 用開水沖泡， 最好常喝 。

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