荔枝味甘、酸、溫，入心脾肝經；果肉具有健脾益肝、理氣補血、溫中止痛、強心安神的功效；具有理氣散結、止痛的功效；它可以停止打嗝和腹瀉 。對于頑固性呃逆和腹瀉是一種很好的食物療法 。同時具有補腦養身、開胃健脾、增進食欲的功效 。
【荔枝干一天吃幾個 荔枝的功效與作用】


荔枝的營養價值
荔枝富含糖分，有補充能量和疲勞的癥狀 。荔枝肉富含維生素C和蛋白質 。荔枝富含維生素，能促進微血管的血液循環，預防雀斑，使皮膚更光滑 。
每100克荔枝的營養成分如下：
營養成分營養成分熱量70.00千卡膳食纖維0.50克維生素C41.00毫克鈉1.70毫克硒0.14毫克蛋白質0.90克維生素A2.00毫克鎂12.00毫克銅0.16毫克脂肪0.20克胡蘿卜素0.40毫克鐵0.09毫克碳水化合物16.60克硫胺素0.10毫克鋅0.17鉀151.00毫克核黃素0.04毫克煙酸1.10毫克磷24
1.補充能量，提高智力和大腦 。荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，總糖含量達70%以上，居各種水果之首，具有補充能量、增加營養的作用 。研究證明，荔枝能滋養腦組織，明顯改善失眠、健忘、精神疲勞等癥狀 。
2.增強免疫功能 。荔枝肉富含維生素C和蛋白質，有助于增強免疫功能，提高抗病能力 。自古以來，它就被視為珍貴的補充 。
3.降低血糖 。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，非常適合糖尿病患者食用 。
4、消腫解毒，止血止痛 。荔枝除了眾所周知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、淋巴結核、癤腫、外傷出血等疾病 。
5.停止打嗝和腹瀉 。荔枝味甘性溫，能健脾，并能減少不良反應 。是頑固性呃逆甚至腹瀉的好食物 。

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