問題|你今年最開心的事情是什么，告訴我好嗎？開心|問題|短處|壓迫|朋友|都會

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值班回信：崧
本文校對：趙琳
來信
23歲了還沒談過戀愛是不是不正常？
愛做夢的小孩
回信
【問題|你今年最開心的事情是什么，告訴我好嗎？】是時候重新定義“正常” 。
崧
來信
尋求自我和滿足家人的渴望，在已明顯無法達成一致的情況下，應當如何去平衡？
去病
回信
放棄平衡。
崧
來信
你好呀。
我?guī)缀踹€從沒跟人說過呢，我發(fā)現自己是一個嫉妒心非常強的人。身邊的人稍微取得一點成就，我都會和自己比，然后咬牙切齒好久。我對此感到很羞恥（尤其是，對我很親的朋友，我這一點反而更加嚴重），平常也掩飾得很好；但我好像真的控制不了，每一次心里都會有很大的波動。
我大概知道，嫉妒心這么強，是因為太自卑了。其實我自己的境況并不糟糕，也有別人可能會羨慕的地方，但我不知道怎么改正、怎么停止用別人的長處對比自己的短處。我明白要改變，最終也只能靠自己，但是想聽一聽別人的意見。
謝謝啦。
回信
問題不在于你總在嫉妒別人的長處，而是你為什么會那么在意你的短處？是誰讓你逼自己全能？他們這樣的逼迫合理嗎？填補短板是為了誰呢？
崧
來信
你好，我很苦惱，我很難去欣賞和贊美身邊的人。我從小被家人的言語暴力傷害，但凡我的想法跟他不一樣，比如選了一件藍色的衣服而他喜歡白色，就會被吼或者被罵。在家時的穿衣舉止乃至幾乎每一件事都會被挑剔。
大學畢業(yè)后我到了離家非常遠的地方工作生活，一般兩年才能回家一次。可是情況并沒有好轉，甚至加劇。
這些委屈我已經習慣，我也會選擇不再去接受那些負能量和垃圾情緒。但是我發(fā)現這經歷對我最大的傷害是，我也跟他一樣會去苛求和要求別人和我有一樣的觀點和喜好。比如朋友家里收拾得好整潔好漂亮，我會悄悄地想，這么漂亮沒用，實用最好。朋友給我看她定做的婚紗，我會想，這個有必要嗎？用過一次之后就收起來，好占地方呀！總之，如果他們的做法不符合我的想法，我很難真心實意地去欣賞或者分享他們的快樂。我會對我的女兒和媽媽一樣的挑剔。我就像一個“噴子” ，可以“噴”任何事。這種狹隘的處事方式，讓我失去了很多。
請問，我可以怎樣緩解這樣的想法？有什么電影，書籍，或其他可以參考嗎？非常感謝您。
汐口
回信
蘇珊·沃福德的《原生家庭》《情感勒索》——原生家庭問題會很大程度影響一個人最初的性格，但不代表一輩子都無法解脫。
勞拉·布朗的《女性主義的療法》——許多精神焦慮和壓力來源于對壓迫的內化，很多流行的心理解讀本質是對壓迫形式的延續(xù) 。
他人意見與閱讀的參考終歸有限，探索自己的生活依靠的是自己的行動。問題加劇或許是因為你選擇的解決方法是逃避。認清家人對你言語暴力的根本原因，認清這種壓迫形式為何會延續(xù) ，也許會讓你輕松一些。
崧
來信
你今年最開心的事是什么，告訴我好嗎？我也想多了解別人的歡樂。
卡本
回信
假如給快樂做個評分表。一些可以與你分享的快樂——

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問題|你今年最開心的事情是什么，告訴我好嗎？