中國(guó)古代的《養(yǎng)生論》中說(shuō)：“春三月 ， 每朝梳頭一二百下 。”說(shuō)的是兩重意思 ， 一是梳頭可以養(yǎng)生 ， 二是春天這個(gè)季節(jié)適合梳頭養(yǎng)生 。
中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)遍布人的全身 ， 人體內(nèi)外上下 ， 臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血的調(diào)和，要靠這些經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用 。
人的氣血靠經(jīng)絡(luò)而通達(dá)全身，發(fā)揮其生理效應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)組織器官 ， 抗御外邪，保衛(wèi)肌體 。而人的頭頂有“百會(huì)穴”，就是因經(jīng)絡(luò)直接會(huì)集頭部，或間接作用于頭部而得名 。
因此通過(guò)梳頭，可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血，起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛的作用 。據(jù)悉 ， 早在隋朝 ， 名醫(yī)巢元方就明確指出 ， 梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，使頭發(fā)不白的作用 。蘇東坡對(duì)梳頭促進(jìn)睡眠有深切體會(huì)，曾說(shuō)：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明 。”春天梳頭符合春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求 ， 能通達(dá)陽(yáng)氣，宣行郁滯，疏利氣血，當(dāng)然也就能強(qiáng)身壯體了 。
養(yǎng)生梳頭有什么講究？要全頭梳 ， 不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處 。每個(gè)部位起碼應(yīng)梳50次以上方有功效，上限以自己感覺(jué)舒服為準(zhǔn) 。時(shí)間以早晨最佳，因?yàn)樵缟鲜侨说年?yáng)氣升發(fā)之時(shí) 。梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好 。
【春天梳頭可養(yǎng)生】醫(yī)生特別提醒，梳頭只是起到一種促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通，人體功能平衡的調(diào)節(jié)作用 ， 是一種養(yǎng)生強(qiáng)身之法，有病還要去看醫(yī)生 。

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