油菜買來后去根 ， 然后對半切開 ， 水開后放點鹽和油 ， 把油菜燙個10秒鐘后撈出來 ， 這樣燙出的油菜更亮更脆 。 接著凈鍋放點油 ， 抓上一把蒜末炒香后 ， 把油菜下鍋 ， 只需放上少許的鹽味精調味 ， 翻炒均勻就可以出鍋裝盤了 ， 鮮美脆嫩 ， 春天的美味都在這道菜里 ， 您趕緊做起來吧 。

總結:【韭菜|立春后，春天“4寶”要多吃，營養解油膩，春天的美味都在這里】怎么樣朋友們 ， 看完文章 ， 這次知道春天4寶是啥了吧？一定要記好上面的這4種蔬菜 ， 美營養美味吃著解油膩 ， 記得把文章收藏好 ， 咱們下期見 。

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