【益生菌|不同人群如何選擇益生菌？你吃對了嗎？】現在市面上常見的酸奶飲品，包裝上往往寫著：添加“益生菌” 。究竟什么是益生菌，不同人群該如何選擇益生菌，益生菌究竟是如何發揮作用的，使用益生菌時又有哪些注意事項，今天就由藥師來為您一一解答 。

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什么是益生菌？
“益生菌是活的微生物，當攝入充足的數量時，它會賦予宿主某種健康益處 ?！边@是在2001年由聯合國糧食及農業糧農組織（FAO）和世界衛生組織（WHO）共同定義的 。

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如果您使用的酸奶制品、飲料或藥物中含有以下成分，那么您就是在服用益生菌了 。如乳桿菌、雙歧桿菌、腸球菌屬、芽胞桿菌、酪酸梭菌以及酵母菌等 。以上這些菌屬也是我國衛生健康委批準可應用于人體的益生菌 。
不同人群該如何選擇益生菌？
益生菌除可治療腹瀉、便秘、腹脹及消化不良外，是否還有其他的治療功能呢？不同人群該選用哪種益生菌呢？
腹瀉?。?/font>腹瀉病是益生菌臨床應用最多的疾病 。對輪狀病毒等病毒性腸炎，推薦使用雙歧桿菌、乳桿菌、酪酸梭菌和布拉氏酵母菌等 ?？咕幬锵嚓P性腹瀉則推薦使用雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌、酪酸梭菌、芽孢桿菌和布拉氏酵母菌等益生菌 。艱難梭菌感染引起的偽膜性腸炎，使用布拉氏酵母菌治療有更可靠的證據支持 。慢性腹瀉，在排除特定病因以外，可使用雙歧桿菌、乳桿菌、酪酸梭菌、芽孢桿菌和布拉氏酵母菌等治療 。
非酒精性脂肪性肝病和代謝性疾?。?/font>長雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌可改善非酒精性脂肪性肝病患者的臨床檢驗指標 。鼠李糖乳桿菌不僅可以用于成人非酒精性脂肪肝病，而且還可以使兒童非酒精性脂肪性肝病的檢驗指標得到改善 。
肝硬化：推薦使用含雙歧桿菌、乳桿菌及腸球菌等制劑作為輔助治療 。以上益生菌可抑制致病菌的生長定植，維持腸道正常微生態平衡 。對肝硬化合并自發性腹膜炎患者，推薦使用地衣芽胞桿菌、雙歧桿菌、乳桿菌等，有利于減少腸道毒素的吸收 。肝硬化合并肝性腦病患者，則推薦使用酪酸梭菌、雙歧桿菌、乳桿菌等益生菌，通過減少腸道氨類和吲哚物質的產生降低血氨和假性神經遞質水平，改善肝性腦病患者癥狀 。

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腸易激綜合征：益生菌可以緩解患者腹脹、胃腸脹氣的癥狀，建議盡量選取乳桿菌、雙歧桿菌等人體原籍菌較為安全有效，并且根據患者病情適當調整劑量 。
　　炎癥性腸?。?/font>包括潰瘍性結腸炎和克羅恩病 。建議可使用枯草桿菌、屎腸球、雙歧桿菌等益生菌，這些益生菌作為炎癥性腸病的輔助用藥還是有一定臨床療效的 。
乳糖不耐受：雙歧桿菌、乳桿菌和嗜熱鏈球菌含有β—半乳糖苷酶，在腸道中能夠分解乳制品中的乳糖，減輕或減少乳糖不耐受患者腹瀉等癥狀的發生 。

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幽門螺桿菌相關性胃炎：根除幽門螺桿菌的同時，補充布拉酵母菌可能會提高根除治療率，降低副作用，減少抗菌藥物相關性腹瀉的發生 。乳酸桿菌、雙歧桿菌及酪酸梭菌等可能也具有一定療效 。