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鮮嫩|絕了～鮮嫩多汁爆好吃??黑椒蒜香雞胸肉


鮮嫩|絕了～鮮嫩多汁爆好吃??黑椒蒜香雞胸肉

減脂期必學這道黑椒蒜香雞胸肉雞胸肉這么做賽過牛肉了，濃郁的黑椒搭配上頭的蒜香，嫩滑入味的雞胸肉，好吃到連大蒜都吃光光做法簡單，趕緊試試吧～
By 廚房筆記-fang
用料

  • 雞胸肉 一塊
  • 淀粉 少許
  • 大蒜 10瓣
  • 生抽 1勺
  • 料酒 1勺
  • 老抽 1勺
  • 蠔油 1勺
  • 黑胡椒 10克
做法步驟
鮮嫩|絕了～鮮嫩多汁爆好吃??黑椒蒜香雞胸肉

1、雞胸肉切小塊，加入一勺生抽+一勺老抽+一勺料酒
鮮嫩|絕了～鮮嫩多汁爆好吃??黑椒蒜香雞胸肉

2、一勺蠔油+半勺黑胡椒先抓勻，+一勺淀粉
鮮嫩|絕了～鮮嫩多汁爆好吃??黑椒蒜香雞胸肉

3、一勺植物油，洋蔥絲抓勻腌制20分鐘，起鍋熱油放入大蒜，炸至金黃撈出備用，
鮮嫩|絕了～鮮嫩多汁爆好吃??黑椒蒜香雞胸肉

4、放入雞胸肉炒變色，加入半勺生抽+半勺老抽炒勻，
鮮嫩|絕了～鮮嫩多汁爆好吃??黑椒蒜香雞胸肉

5、最后放入大蒜炒幾下出鍋！ ?我特意留點汁可以拌飯～真的超級好吃太解饞了
鮮嫩|絕了～鮮嫩多汁爆好吃??黑椒蒜香雞胸肉

6、不腥不柴，鮮嫩多汁！超級好吃！
雞胸肉的飲食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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