大家好，我是小檸檬，是一個熱愛美食和生活的寶媽。這里是小檸檬的小廚房，唯有美食和陪伴不可辜負。一個人也要好好吃飯，美食和快樂一樣重要，記得好好吃飯。慢慢地進入盛夏了，最近的早上的溫度達到27度，最高溫度達到34度。真的是太熱了！熱得大早上早早的起床，刷牙洗臉換衣服做早餐。今天曬曬我們家的兩天早餐，三天午餐，簡簡單單的家常便飯，簡單好吃又營養。平平淡淡簡簡單單才是真。一起往下看看吧！


第一天早餐———牛肉粥早上一般以清淡健康、少油少鹽為主。早餐吃粉干、面條有點膩味了，可以換換口味。煮一份簡單的牛肉粥，牛肉粥的做法：1、舀半杯大米，淘洗干凈，放一大半水放，然后放電飯煲煮。2、準備一塊新鮮牛肉，洗干凈切成小塊，裝盤備用。（早上起不來買新鮮牛肉，可以提前買好放冰箱冷藏）3、生姜洗干凈切成姜絲，裝盤備用。4、把姜絲倒入牛肉里，加點鹽、紅薯粉（淀粉都可以）、加點水，攪拌均勻。5、半小時后把牛肉倒入粥里，煮20分鐘就可以了。出鍋前撒點蔥花就可以開吃了。牛肉粥簡單營養，偶爾換換口味也是不錯的。


第二天的早餐———韭菜豬肉餡餃子+客家灰水粽餃子是自己動手包的，提前包好放冰箱冷凍起來。想吃的時候就煮一些餃子，特別方便。韭菜豬肉餡餃子，非常香但是吃多了嘴巴有味道。餃子我最愛吃包菜香菇豬肉餡餃子，永遠的神?？於宋绻澚?，村里的婆婆送來的粽子，沒有餡的客家灰水粽，直接吃沒什么味道，蘸白糖特別美味?；宜蘸桶滋蔷褪墙^配。


第一天午餐———白斬雞+豆角炒油豆腐白斬雞要隔夜才好吃，因為放鍋里熱了一下，更入味。所以隔夜的白斬雞更好吃。米酒的香味和蒜粒、姜末的香味一起碰撞，味道好極了。最近是豆角成熟的季節，豆角的價錢便宜點，所以餐桌上經常出現豆角的身影。


第二天———清炒四季豆+粉蒸肉+炒老酸菜+辣椒炒鴨胗看著分量有點少，因為忘記拍了，吃完才想起來拍。我覺得清炒四季豆算是所有豆類蔬菜最好吃的。粉蒸肉咸香美味、軟糯可口。老蔬菜，酸辣爽口，特別下飯。辣椒炒鴨胗，鮮香爽口。


第三天———豬肉炒空心菜梗+黃豆腐豬肉湯+辣椒炒筍干老了的空心菜只能吃梗，因為葉老了不好吃，豬肉炒空心菜梗，味道不錯。但是酸辣空心菜梗，酸辣爽口好吃到爆。我特別喜歡酸辣口味、糖醋口味的菜。黃豆腐豬肉湯是我們家常見的一道湯了，辣椒炒筍干，味道好極了。筍干千萬別泡久了，不然會發酸，發酸了就不能吃了。


每天都會家常便飯，沒有大魚大肉只有簡單的家常菜。有一句話叫做：“簡簡單單平平淡淡才是真”。身體是革命的本錢，保持良好的生活習慣和按時按點吃飯，才能有一個好身體，才能有一個好未來。每日一問你有按時按點吃飯嗎？歡迎評論留言。謝謝你的閱讀，你的喜歡是我最大的動力，喜歡可以點贊評論關注（每天不定時更新，記得關注我———小檸檬的小廚房）

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