【 雞蛋|雞蛋青菜面】 早餐占一天營養的30％，早餐時間6.30一8.30，長期不吃早餐更易患上膽結石。為了身體健康，所以早餐一定要吃得好????一碗簡單又美味的雞蛋青菜面就滿足了我們的蛋白質，維生素，膳食纖維，礦物質等等，再搭配上水果，牛奶，還有堅果，營養一百分哈！我家早上就我同小寶兩個人吃，所以一般種類我會備多點，并且每天都會不重樣的替換吃，今早上煮了面條，蒸了饅頭，打了南瓜小米糊，還有水果，營養又健康！朋友們每天一定要記得吃好早餐哈！
By 明月的美食廚房
用料

• 面條 1把
• 豬油 5克
• 雞蛋 1個
• 青菜 2到3根
• 蔥花 適量
• 鹽 2克
• 雞精 1克
• 甜面醬 1勺
• 生抽 1勺

做法步驟


1、碗中加入蔥花和豬油


2、再加1勺生抽


3、1勺甜面醬


4、鹽2克


5、雞精1克


6、再加入高湯


7、煎好一個雞蛋


8、面條煮熟


9、撈入湯碗中


10、燙上青菜加入雞蛋拌勻開吃了


11、享受早餐美好時光，清爽又美味！
小貼士面點配菜都可根據自已喜好搭配面條煮好要趕緊吃哈，不然稠了就影響口感，喜歡湯汁多點的可以多加湯水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

猜你喜歡

• 面條|東川面條是一個傳奇——那是東川人的一種面子
• 雞蛋|冬補三九，寧可不吃肉，也要常吃10種“根菜”，抵御寒冷安穩過冬
• 面條|酸湯面的湯怎么調？
• 烤雞蛋|想吃地道又豐盛的新疆美食？到和田夜市逛一逛！
• 死面|想烙餅柔軟又筋道，放涼不發硬？和面是關鍵，老師傅教你正確做法
• 干酵母|圣誕花環面包
• 少油|這餅真好吃，只因用了它揉面，少油少糖，吃得健康，女人吃更好！
• 紅燒肉|蒸饅頭時為什么要放白糖？很多人不懂，怪不得發面慢，饅頭又難吃
• 米醋|蒸饅頭發面別只加酵母，多加兩樣，20分鐘發滿盆，饅頭暄軟雪白
• 面包|東北人的“年貨”8大件兒，“貓冬”就得準備，家里都得有點存貨