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餃子皮|簡單懶人菜面疙瘩湯，打敗周一綜合征


餃子皮|簡單懶人菜面疙瘩湯，打敗周一綜合征

我買的是現成的餃子皮，我們這是四塊錢一斤，我都放完了，你們也可以自己揉面來做，把它切片就可以了。
By 小影515
用料

  • 西紅柿 1個
  • 雞蛋 3個
  • 餃子皮 500克
  • 青菜 一小把
  • 雞精 1小勺
  • 生抽 2勺
  • 蠔油 2勺
  • 花生油 少許
  • 鹽 少許
做法步驟
餃子皮|簡單懶人菜面疙瘩湯，打敗周一綜合征

1、把青菜切碎，西紅柿切小塊，餃子皮切成小塊。
餃子皮|簡單懶人菜面疙瘩湯，打敗周一綜合征

2、三個雞蛋攪散。
餃子皮|簡單懶人菜面疙瘩湯，打敗周一綜合征

3、鍋里放適量水，煮開，倒入西紅柿，加入生抽，鹽，雞精，蠔油。煮幾分鐘
餃子皮|簡單懶人菜面疙瘩湯，打敗周一綜合征

【 餃子皮|簡單懶人菜面疙瘩湯，打敗周一綜合征】4、然后放入餃子皮，煮幾分鐘
餃子皮|簡單懶人菜面疙瘩湯，打敗周一綜合征

5、把攪散的雞蛋一邊倒入鍋里一邊攪散。然后放入青菜，煮一兩分鐘就可以出鍋了。
西紅柿的營養功效1.減緩色斑延緩衰老:番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長壽果”之美譽。
2.抗癌:研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.可降脂降壓:降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
4.防止血栓的發生:患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。
5.健胃消食:有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。
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