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沙拉醬|香到筷子都拿不穩的家常菜


沙拉醬|香到筷子都拿不穩的家常菜

感謝丘比沙拉醬的試用，沙拉很實用，鑰匙鏈萌萌的很可愛！ 【推薦】原創【繽紛午茶】 手指雞肉腸的迷你全麥三明治 沙拉醬，番茄醬，芥末醬，解饞美味的允指原味雞肉腸，奶香高鈣的芝士，酸酸甜甜的聚在一起，搭配你喜歡的各色蔬菜，開啟三明治的狂歡派對！ 【推薦理由】營養均衡，方便快捷；可以提前一天做好，第二天食用的時候拿出來稍微加熱即可，雞肉+蔬菜+番茄+奶酪+全麥面包，低脂面包+食物多樣的食用，營養才會均衡！
By 美食美色親子????食記????
用料

  • 圣女果 2個
  • 生菜 2片
  • 全麥面包 6片
  • 芝士 2片
  • 番茄沙司 若干
  • 芥末醬 若干
  • 沙拉醬 若干
  • 雞肉腸 4根
  • 香腸 0.5根
做法步驟
沙拉醬|香到筷子都拿不穩的家常菜

1、【推薦】原創餐桌【手指雞肉腸的迷你全麥三明治】祥瑞叫你做飯【女兒的美麗小食記】好好吃飯
沙拉醬|香到筷子都拿不穩的家常菜

2、全麥面包和芝士切三角
沙拉醬|香到筷子都拿不穩的家常菜

3、隨意擠入各種醬料
沙拉醬|香到筷子都拿不穩的家常菜

4、加入香噴噴的肉和菜
沙拉醬|香到筷子都拿不穩的家常菜

5、烤箱提前預熱10分鐘，180度下層5分鐘，關烤箱5分鐘以后拿出
沙拉醬|香到筷子都拿不穩的家常菜

6、三明治分別再切成兩個小三角，迷你可愛，食用方便
小貼士仙草心經 ??：建議三明治烤完以后再切小三角，容易成型。
圣女果的營養功效圣女果性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經；具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效；可治口渴，食欲不振。
1.減緩色斑、延緩衰老
番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長壽果”之美譽。
2.抗癌
研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.可降脂降壓
降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
【 沙拉醬|香到筷子都拿不穩的家常菜】4.防止血栓的發生
患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。
5.健胃消食
有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。
圣女果的飲食禁忌急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
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