|山東32歲女子曬媽媽做的月子餐引熱議，頓頓不重樣，比月嫂做得好

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俗話說“柴米油鹽醬醋茶，人間煙火也有趣” ，品味各地美食，食盡人間煙火，是人生至幸之事。大家好，我是小菲，一枚熱愛美食的80后，如果恰好您也喜歡美食，那就關注我吧！

坐月子是我國女性朋友獨有的產后活動，這在全世界都是獨一份的。坐月子的傳統由來已久，延續千百年，自然有其存在的道理。
月子期間，寶媽身子虛，需要好好休養一番。坐月子催生了月嫂這個行業，但好的月嫂需要提前預約，價格又貴。
所以有些家庭伺候月子的重任就落到了老公、婆婆、媽媽等人的身上，月子餐是坐月子的關鍵所在。

伺候月子的人很多時間都在琢磨月子餐，有的人做的月子餐比月嫂做的還要好，營養搭配還要全。
最近，看到一個山東32歲女子在曬她媽媽做的月子餐，頓頓不重樣，色香味俱全，引發網友熱議。
有網友表示，這菜做的真好，只是肉不多。
下面，我們就一起來看看吧！

今日午餐：清炒綠豆芽+白菜燉豆腐+鹵雞腿+饅頭今天媽媽做了3道菜，其中1道肉菜、2道素菜，主食是饅頭，山東人普遍都比較愛吃大饅頭。
鹵雞腿。雞腿價格便宜，肉質軟嫩，做法簡單，營養豐富，非常適合坐月子時吃。
做法如下：
1、雞腿洗凈，涼水下鍋，加姜片、料酒焯水去腥。
2、鍋中放生抽、老抽、冰糖、香葉、桂皮、食鹽，加點開水，放入雞腿，大火燒開，小火燉30分鐘即可。
寶媽吃的話，可以不放那么多香料。

今日晚餐：清炒冬瓜+木耳菜雞蛋湯++胡蘿卜素包子+烤紅薯媽媽做的晚餐比較清淡，沒有肉菜，冬瓜切的大小均勻，顏色正好。
木耳菜雞蛋湯。很多人沒聽過木耳菜，木耳菜又叫落葵、豆腐菜、籬笆菜，質地柔嫩軟滑，其味清香，可作湯菜、爆炒、燙食、涼拌等。
做法如下：
1、將木耳菜洗凈，雞蛋攪散。
2、鍋中倒油，放入雞蛋翻炒成塊，然后加入飲用水，放入木耳菜，加食鹽調味，再煮4分鐘左右即可。

今日午餐：鹵牛肉+清炒油麥菜+白菜燉豆腐+雜糧飯今天媽媽做了3道菜，其中1道肉菜、2道素菜，葷素搭配比較好。
鹵牛肉。牛肉是比較貴的食材，口感比豬肉更好，吃起來不會膩。
做法如下：
1、牛肉洗凈，切塊，涼水下鍋，加姜片、料酒焯水去腥，盛出備用。
2、鍋中倒油，爆香蔥姜蒜，烹入料酒，加食鹽、生抽、老抽以及桂皮、香葉、白芷等香料，倒入開水，放入牛肉，小火燉30分鐘即可。
3、出鍋后，浸泡三四個小時更加入味。

今日晚餐：油燜大蝦+玉米排骨湯+青菜豆腐湯+胡蘿卜炒豌豆晚上媽媽做了3菜1湯，其中2道肉菜、2道素菜，這頓飯比較豐盛，看著就有食欲，估計都不用吃主食了。
玉米排骨湯。北方人不愛煲湯，而其中排骨湯的出鏡率很高，做法簡單，口味清淡，非常好喝。
做法如下：
1、將排骨處理干凈，焯水備用。

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